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说起土豆，那吃法可真多了啊，我就是那种每天都吃土豆都吃不腻的人，土豆的吃法，我都算不出来有多少了，最近刚刚学了一个新吃法“小米土豆丸子”把土豆放在肉馅里边，然后在放在锅里一蒸，味道简直就是太棒了！前两天坐公交车的时候，在我前边坐着两个阿姨，我听到一个阿姨说：把土豆放在肉馅里边，做一盘小米土豆丸子特好吃，我一听有土豆，我就问阿姨，放上土豆怎么做啊，我特别喜欢吃土豆，我想自己在家做一下！阿姨人很好，把步骤很详细的和我说了一遍。 早小姐这样说： 早餐吃奶类食物最有营养，比如鲜牛奶。奶类食物中含有丰富的蛋白质、钙质，不仅能够快速被人体快速消化吸收还具有很高的利用率，能够有效为人体补钙并提高能量。从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，当然，不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝酸胺，会导致一些食道、肝的疾病。 |
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