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没有活力彭拜 怎能百战不殆
大家好
我是强肾功主讲老师哲龙
今天我们进入第二讲
好各位朋友
下面我再讲强性的十大类食物 来跟大家分享
因为民以食为天嘛 对吧
所以说我们生命能量 性能量
跟饮食是息息相关的
那么强性的正常的普通食材方面呢
第一个是韭菜
韭菜又叫起阳草
特别是韭菜的种子强性的效果是非常好的
像有一个中药叫五子衍中丸
这里面就会用到很多这个种子
所以说韭菜种子包括韭菜都有非常好的壮阳效果
大家可以平时食用
比如说韭菜炒鸡蛋呀等等都可以的
含有很多的这个维生素
营养还是比较丰富的并且口感也挺好
那么第二个是羊肉
羊肉呢
一般来讲我们希望大家在冬令进行补充羊肉
羊肉它是温性的
也比较营养丰富
可以做火锅呀这么吃
那么春天呀夏天呀羊肉就不太适合吃
那么接下来是山药
山药的话像河南的铁棍山药都是非常好的
它健脾呀去涩呀补益呀 它的效果是非常好的
并且也是餐桌上这个常见的食材
所以山药大家可以适当的饮用
山药在用到本草里面还能是中药
所以很多吃的东西 药食同源的
山药也有比较好的健脾作用和壮阳强性的作用
所以山药也可以适当的加以补充
尤其是像糖尿病的患者 山药可以多吃
那么第四个是海参
海参被人们就是说誉为什么呢
在本草纲目拾遗里面说呀
补肾益精髓摄小便
壮阳尤为其性温补足抵人参
就堪比人参
是海洋当中的人参
所以叫海参
它对强性啊补充性能量效果非常
所以海参可以适当吃一点
第五个是枸杞子
枸杞当中宁夏中宁的枸杞比较好
当然购买的时候要注意避开用硫磺烘干的
还有一些添加剂的
如果能买到那个无污染的枸杞
可以长期吃
枸杞性是微温的
补肝肾 对眼睛 对视力 对补血 对补精啊
都有非常好的作用
所以枸杞呢每天可以取15克泡茶喝
效果是非常好的
然后是核桃
核桃当然是山核桃最好了
你看像我们浙江的临安的山核桃
核桃因为它的形状像大脑
所以它有非常好的补脑补精的作用 补肾的作用
像生发乌发都要用到核桃
包括提高记忆力 提高精力
都要吃到核桃
所以大家每天可以适当的摄取一些核桃
也可以把核桃晒干以后 加工成粉末冲泡
然后在配上黑芝麻枸杞这些效果会更好
所以说核桃含有非常丰富的
像维B1还有含有很多纤维
比如说含有磷 烟酸 铁 维生素B2和泛酸等
每五十克的核桃当中水分占3.6
另外蛋白质占7.2 脂肪占到31 还有碳水化合物
所以说核桃呢它又叫长生果 又叫万岁籽
所以说对于这个强性 对于强身 对于延年益寿
是有裨益的
大家可以适当的摄取
第七个是牡蛎
因为牡蛎里含有锌
而精子当中它有很多矿物质和微量元素
其中就有锌
所以说牡蛎可以补锌 可以强性
被誉为海里面的牛奶
这就是牡蛎
含有大量的蛋白质和人体所缺的锌
第八个是羊的肾
就是羊的腰子 羊肾
羊肾和羊肉是一样的都有温补作用 强性作用
尤其是对补肾气更加的直接
所以吃羊肾 还有人吃羊睾丸等等
但是呢女性不太适合吃羊睾丸
可以吃羊肾羊腰子
第九个是海藻
海藻又叫海带花
海藻它可以预防我们甲状腺问题
甲状腺肥大肿大
或者甲状腺的这个甲痂和甲减
都可以吃这个海藻
第十个我们刚才说了 芝麻
芝麻很香
它这个营养物质也比较丰富
它在谷类当中被誉为八谷之冠
就是谷类当中它是第一位
芝麻 你像很多食材都会用到
比如生煎或者说烧饼等等
都会加上芝麻
口感好营养丰富
所以说也被人们比较喜欢
那么以上呢就是十种食材
来给我补充肾能量 补充精能量
不妨大家饮用
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