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大家好，我是技巧君！ 欢迎来到最新一期的教学！ 大家好，我是技巧君， 有时候篮球场上， 不得不用个人能力解决问题， 比如比赛最后几秒！ 这时候过人就显得尤为重要， 往往这样的能力， 决定了你是否能成为顶级球星， 今天我们就来学习一招， 交叉步胯下变向！ 解析环节 首先我们使用这招时， 要快速运球往内线突， 行进间靠近防守时， 右脚脚跨出一步往前， 形成交叉步， 随后一个胯下变向晃开防守， 发力突破上篮！ 我们要注意使用交叉步时， 双脚不要保持平行， 一定是一脚在前一脚在后， 完成胯下变向后， 后侧的脚要快速发力突破防守！ 变向后是后侧脚发力跨出， 不然就会两脚打绊了， 这个点要记得！ 另外我们在胯下变向时， 重心一定要低， 行进间降低重心变向！ 平常大家可以在自己家练习， 或者球场，摆出弓步的姿势， 连续的胯下变向！ |
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