堪比整容的瑜伽体位，让你腰细、腿直、皮肤挤出水…

亲爱的伽人们，我是你们的YO酱

今天为大家推荐一款

名字总是被写错的瑜伽--犁式瑜伽，

记住啊！是“犁”不是“梨”。

犁式的隐喻是耙出埋藏的宝物

之所以那么多人喜欢练习犁式，

不仅因为它是不那么困难效果又极佳的体式

而它还有一些独特的功效和益处，

YO酱就陪大家一起来尝试一下犁式吧~

练习完记得留言+小程序打卡哦

来源：天天练瑜伽