瑜伽基本体位

　顶峰式*

　U式^-^*

抱膝式*

船式*

俯击式^-^

单弓式*

蝗虫式

龟式*

半侧扭腿式

战士弯腰式

三角式*

战士身印式*

坐角式^-^

犁助式*

懒鱼式*

门闩式（二）

云雀式（二）

门闩式*

前举腿

鸶鹭式*

半虎式

 

桥转腿式*

弓式

单头膝式*

V式转体

犁助式*

半侧式

仰卧举腿式

半蝗侧腿式*

 

腿侧举*

 

云雀式*

 

猫式*

 

虎式*

乌鸦式*

肩倒立*

举手抱肩式*

 

扭弯腿式*

组合