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营养师大乔推荐大家，女性40长斑，别怕！早餐喝杯“水”，淡化黑色素，皮肤白嫩有光泽。可能是年纪大了，脸上的色斑越来越明显，没有什么办法可以祛斑，但是淡斑还是可以通过食疗来达到的。这个枸杞胡萝卜豆浆，是我最近每天早上都会弄来喝的，喝了一段时间气色明显有变好。胡萝卜本身就有美容养颜的功效，搭配上黄豆榨成汁，不仅有黄豆的醇香，还有胡萝卜的色泽和些许的甜味，并能够完全的吸收胡萝卜的营养。尤其是对一些小朋友来说，可能不爱吃炒的胡萝卜，但做成豆浆，会更好接受一些，咕嘟咕嘟就喝下去了。制作方法很简单，一个豆浆机就可以解决了，各位女性朋友赶紧学做起来吧！枸杞胡萝卜豆浆
By 多幸福多快乐 配料： 枸杞 适量、干黄豆 半杯、胡萝卜 半根、水 适量 烹饪步骤： 1.胡萝卜去皮；
2.取半根胡萝卜，切成小丁； |
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