用手都抓不准网球，休想用拍子！找到最佳击球点的不二法则

对于业余选手，尤其是新手而言，一个很常见的问题是找不准击球点，特别是高球。

很多人都不懂要怎么去移动，才能在合适的击球点击球。

今天的这个练习方法，就能很有效地帮大家解决这个问题。

本期内容：

找准击球点

1、击球区域

首先要有一个击球区域的概念，通常是在大腿中部和胸部之间。

你可以选择在球落地后的上升期击打，这样可以挤压对手的回球时间，更好地建立场上优势，不过难度较大。

也可以选择等球再次下落到这个区域时击打，更简单更稳妥。

但是要注意如果对方的球非常高且深，还是建议在上升期击球，因为球很有可能会直接蹦到档网，连打的机会都不给你。

上升期击球

下落后击球

2、徒手抓球练习

关于这个问题最重要的一点，是你要有“最佳击球区域”的意识，并通过脚下积极的调整到位做好准备。

可以先不要球拍，进行徒手抓球的练习。

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搭档喂不同深浅高低的球，你要尝试在合适的击球点以接近正反手击球的方式，去侧身抓球。

（正手高球示范）

在应对浅球时，很多人会跑不到位，导致击球点过低（膝盖以下），或者是离身体太远得够着打。

不仅错失了很好的得分击球，反而让自己变成被动的一方。

理想情况是在击球区域内，接近网带的高度击球。

（反手浅球示范）

3、击球练习

当在击球区域内徒手抓球不成问题时，就可以重新拿起球拍进行击球练习。

要点相同，保持脚下移动，并提早侧身到位做好击球准备。

除非你天生球感爆棚，不用练习也知道该在什么位置击球。

不然的话，最佳击球点和击球位置是必须通过不断练习来把握的。