我们知道,血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。那么对于血栓,有什么好的预防方法吗? 在中医上,陈醋可是个重要的角色!味酸气温,入肝、胃两经,有活血散瘀的功效,在各种疾病的治疗上都是重要的帮手! 白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压,能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。 此方具有辛凉解表,消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效,也用于预防流行性感冒。 原料:生白萝卜500克、米醋适量。 做法:将萝卜洗净切成小的薄片,放花椒、食盐少许,加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。可当佐餐食用,每日2次。 助降血脂——陈醋泡花生 中医认为,花生具有“悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”等作用,陈醋具有“开胃、养肝、强筋、暖骨、醒酒、消食、下气辟邪、解鱼蟹毒”等作用。 而醋泡花生具有清热、活血等功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。 具体方法:将花生米(连红衣)泡在陈醋中1周后,每天吃5~10颗即可。 缓解鼻炎——陈醋泡大蒜 中医认为,醋性温无毒,入肝、胃两经,具有开胃增纳、散淤止血、杀虫解毒等作用;大蒜具有强力杀菌、预防感冒、排毒清肠等功效。 两者配合在一起,对鼻炎,尤其是过敏性鼻炎,疗效很好。 具体方法:500毫升陈醋泡5头大蒜,半个月后待蒜瓣变绿时,将醋汁倒出或直接将醋汁倒入小瓶子里,随身携带,经常闻。 治肾虚——醋泡生姜 肾虚,阳气不足,身体没有足够的温度温煦四肢,人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。补阳气方法很简单,就是每天早上吃三片醋泡生姜。 国医大师路志正每天进餐的时候吃两三片醋泡姜,坚持了40年。 姜中含有姜辣素,有健胃作用,能促进胆汁分泌,有助于消化,且姜性辛微温,辛能散,温能祛寒。醋本身有活血的作用,还能够祛除姜本身的辣味。 具体方法:半斤姜切成片,放在瓶中,然后用米醋没过生姜,泡上三天就可以吃了。 吃姜有几点要注意: 1、少吃,吃太多则会导致胃热。 2、老年人如果咳有泡沫的白痰,可以吃姜,但是痰黄、干咳或无痰的,就不要吃。 3、一定要在早饭时吃。而早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,最能升阳气,促进消化。 助降胆固醇——香蕉+醋 香蕉含有丰富的钾、钙、磷、维生素、蛋白质与果胶,血压高、胆固醇高的患者不妨试试一种香蕉的新鲜吃法——香蕉醋,有利于稳定血压、降低胆固醇,还可以有效调节肠道内的菌群,抑制有害菌繁殖。所含的钾还能有效预防中风。 具体方法:准备香蕉500克剥皮切片或切段后,浸泡在1升米醋中,浸泡两个月后,就成了香蕉醋。 服用的时候以5~8倍开水稀释,除餐后饮用外,还可以多泡一些,当作饮料用。 抑制视力下降——醋泡黑豆 黑豆能够滋补肝肾,而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。黑豆中富含花色素和维生素A,不仅能缓解眼睛疲劳,也助于防止视力下降。陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出,有助于高效摄取营养成分。 具体方法 :准备一个平底锅,不放油,将黑豆煲至豆皮迸开后,小火炒5分钟,注意不要炒糊。黑豆晾凉之后加入陈醋,浸泡两个小时左右,就可以食用了。 |
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