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南少林的金刚铁板桥
南少林的金刚铁板桥南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳功法,腰背变得强如铁板,则自然壮阳强肾,效果远比现在流行的壮阳补药要强好几倍。练法如下:准备两个一样高的椅子,仰卧,将肩膀...
古老的功法,每天三分钟,就能令你腰背强如铁板
古老的功法,每天三分钟,就能令你腰背强如铁板。金刚铁板桥功夫属南少林秘传功法之一,其法简效宏实用性强,是一种不可多得的好功法,...
秃鸡散和金刚铁板桥的结合
强肾养肾护肾金刚铁板桥
强肾养肾护肾金刚铁板桥。
?强肾壮阳武功秘法:“南少林金刚铁板桥”
强肾壮阳武功秘法:“南少林金刚铁板桥”练过南少林武功的人都知道,南少林有一个十分神奇的强肾壮腰法,叫南少林金刚铁板桥,南少林金...
南少林强腰功法“金刚铁板桥”,每天5分钟,壮腰强肾,身板硬朗
南少林强腰功法“金刚铁板桥”,每天5分钟,壮腰强肾,身板硬朗。
腰有多重要?练腰3式,胜过金刚铁板桥,让你充满自信?
练腰3式,胜过金刚铁板桥,让你充满自信?
南少林秘技金刚铁板桥功
南少林秘技金刚铁板桥功。金刚铁板桥功是南少林—福建少林寺秘传已久的一门少林绝技,分上下内部功,上部为铁板功,下部即铁桥功;相传,...
南少林秘传之"金刚铁板桥"
南少林秘传之"金刚铁板桥"南少林秘传之"金刚铁板桥"及"功架大形起伏" 南少林秘传之"金刚铁板桥"及"功架大形起伏"都是法简效宏的高效功法,近四年...
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