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(一）.疏通经络
疏通胃经：疏通胃经的最好方法是按摩脚背胃经通过的区域，那里还是脚部乳腺反射区的部位。女性朋友每天在洗过脚后，要在这个区域用手往上推100下（或用梳子的背面往上刮），两脚都要推，左脚背疏通的是左乳腺，右脚背疏通的是右乳腺，经常保持这个部位的通畅，把淤堵、硬结推散化开，是不会发生乳腺疾病的。
疏通肝经、脾经及腋下的胆经、脾经：沿腋下至腰部，再沿着乳房的外侧去按摩、刮痧，能有效地疏通肝经、胆经和脾经，最好在夏季，将此处重刮出痧，疏通效果好。用作保健梳理，就不要去重刮，可以用刮痧板或梳子的背面轻轻梳理。每天或隔天两侧各50次，冬天一周做1～2次，做多了身体虚。梳理、疏通腋下，不但能及时疏通经络，预防乳腺的淤堵，同时还可以疏肝理气，宽胸，对肝、胆、心、肺都有好处。
(二）.预防治疗流行病
SARS病毒来势凶猛，繁殖迅速，人体自身的力量已经不能消灭它，最好的方法就是用各种方法将其排出体外。肺与大肠相表里，用泻药清肠。清肠是对肺最好的减压与排毒；肺主皮毛，用大量的发汗药打开毛孔，通过汗液将病毒排出体外；与肺相通的经络都可以通过刮痧、放血的方法直接排净留在经络内的病毒。
(三）. 给胎儿创造最清新的生长环境
怀孕前给身体刮痧排毒，能给胎儿提供最清新的生长环境。现在空气污染、食品污染、水污染相当严重，又由于人们饮食多数贪凉，大量吃寒凉的反季节蔬菜、水果，再加上夏季里空调的广泛使用，都造成人们身体内污染严重。体内寒湿重、经络不通，脸上长痘痘、长斑、患各种皮肤病的人越来越多，这都是毒素在体内的淤堵造成的。
怀孕前在后背、两侧的肩胛、臀部的两侧进行刮痧，可以疏通经络，及时排出身体内的毒素。疏通经络后再要孩子，不但可以使你在整个孕期不会长斑、长痘，而且还给你的小宝宝提供了最清新、最干净的生长环境，将来你的宝宝一定是健康、聪明、快乐、人见人爱的小天使。
1. 疏通背部：人体背部有督脉和膀胱经经过，督脉主全身之阳，膀胱经是人体最大的排毒通道。疏通背部的经络，保持它们的通畅，可以及时排出体内毒素，使人体内环境更加清新健康。沿着颈椎向下一直刮到腰椎处十几下，再刮两侧的膀胱经各十几下，一般都能刮出痧来。
2. 刮两侧的肩胛处：两侧肩胛其实也是乳腺的反射部位，只要是乳腺有毛病的人，这个部位都淤堵严重。如果乳腺没有明显的不适，就用刮痧板在此处从上往下地刮几十下；如果乳腺小叶增生或长肿瘤了，这个时候就要用走罐的方法将此处的淤堵彻底疏通，多数都是黑色的、大大小小的疙瘩。在怀孕前将此处疏通了，产后喂奶会很顺利。
3. 疏通臀部的上侧：患有痛经、腰腿痛，或有长期不愈的慢性妇科炎症的女性，都可以用走罐的方式在臀部上侧疏通。这个部位刮痧不起作用，但走罐较痛；如果疼痛得厉害，可以每次只走罐十几下，分几次慢慢梳理。将此处疏通后，就会慢慢感到小腹内的温热及放松。
因为刮痧和走罐都是泻气的，所以我要强调一下注意事项：一是冬季最好不要操作；二是气虚、血虚的人要等食疗补养一段时间、体质增强之后再进行操作；三是每次只能刮一处，千万不能好几处同时都去刮，那样只会伤害身体；四是刮痧后要每天吃半斤至一斤的海虾，连吃2-3天，尽快恢复体力。如果没条件吃虾，就给自己煮几天的红枣桂圆水喝，再多吃牛肉补虚；五是每次刮痧的间隔时间最好是一个月以上，这样不致于伤害身体，造成气虚，千万不要十天半月就刮一次，那样只能大伤元气、适得其反。这五点注意事项大家一定要记住，否则还不如不做。
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