【原】【征文】军哥对儿童健康知识近期内做些探讨（4）

军哥所说的第四个问题是：儿童不宜多吃白糖！

 

 

在食品中，提到糖，大家都非常熟悉，也是我们生活中不可缺少的食物，尤其是维扬菜系，大部分都为口感甜食。这里军哥要和各位讲的，这白糖对儿童要保持一定的距离，不然，得失其反。

 

 

从化学的角度来说，这白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。你没有听到不少人这样说吗，糖吃多了，倒了味口，这是因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。

 

长期过量食用白糖会引起肝功能障碍。成人尚且如此，如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。