尿频、尿急、尿不尽？是时候给自己的“难言之隐”打打分了

不惑之年，压垮男人的最后一根稻草可能不只是中年危机，或许还有“难言之隐”暗中作祟。尿频、尿急、尿不尽？注意！这可能是前列腺增生（BPH）对身体亮出的黄牌。

虽然世上没有绝对的感同身受，但聪明的医生们还是想出了一个打分方法，以数字的方式直观地了解你的苦恼。我们一起来看看，你的“难言之隐”可以打几分呢？

前列腺像一颗小栗子，随着年龄的增长，它可以不断地变大。体积变大后的它会向上顶我们的储尿器官——膀胱，膀胱又去压迫尿道，这就出现了一系列排尿不顺畅的表现，医学上叫（下尿路症状）LUTS。

LUTS看不见，摸不着，如何知道自己的症状算不算严重？于是就有了下面的评分表格。

这个评分表格可以帮助40岁以上的男性判断自身是否有前列腺增生的倾向，有助于已出现症状的男性和已确诊的前列腺增生的患者评估疾病的严重程度。

国际前列腺症状评分（IPSS）

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前列腺增生的朋友们可能会出现的LUTS症状，其实表中7项已基本覆盖。要知道，LUTS分为储尿期、排尿期和排尿后症状。

储尿期症状有尿频、尿急、尿失禁以及夜尿增多等；排尿期症状包括排尿踌躇、排尿困难等；排尿后症状是排尿不尽，尿后滴沥等。

评分表总共35分，得分越高，症状越重。

0~7分属于轻度症状；

8~19分属于中度症状；

20~35分属于重度症状。

那么，你在哪个阶段呢？

除了这个评分表，医生们还关心你对目前LUTS水平的主观感受，想知道你受LUTS困扰的程度以及是否能够忍受。因此，为了更好评估你的情况，确定合适的治疗方案，还可能给你做一个困扰评分，也就是我们常说的生活质量评分（QOL）。

生活质量评分（QOL）

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综合上述的2类评分，医生建议：

绝大多数下尿路症状较轻（IPSS≦7），或者中度以上症状（IPSS≧8）但生活质量未受到明显影响的患者来说，在接受全面检查排除前列腺增生的相关并发症后，可以采取等待观察的方法。

 

作为等待观察最重要的一环就是定期监测，开始等待观察后的第6个月进行第一次监测，以后每年进行一次。监测包括血清PSA和前列腺体积等，可以帮助医生了解疾病的进展情况，以确定接下来的治疗方案。

此外，对于这类患者，也可以通过以下行为改善症状：

●一定要减少咖啡因、酒精、辛辣摄入。因为它们有不小的利尿作用；

●适当控制饮水可以缓解尿频症状，但推荐每日水的摄入不少于1500ml哦；

●尿不尽怎么办？放松排尿、二次排尿和尿后尿道挤压或许能见效；

●尿急很苦恼，分散尿意方法最好，挤捏阴茎、呼吸练习、会阴挤压等都值得一试。

对于中度以上症状（IPSS≧8）且已影响到了生活质量的患者来说，一定要及时寻求医生进行进一步的治疗，因为接下来迎接你的可能是规范的药物治疗甚至是手术。

怎么样？各位“顶梁柱”是不是跃跃欲试准备打分了？不要把前列腺增生当成羞于提及的话题，它只是广大男性朋友们漫漫人生路上可能遇上的一点小波折，要是和它不巧碰面，切莫讳疾忌医，务必前往医院，向医生寻求最专业的帮助！