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点我观看视频版教学中远台对拉有充分的时间引拍，可以尽量把挥拍动作稍微大一点，这样击球时发力更充分。如果在中近台特别是近台相持过程中，根本就没有时间考虑去引拍，就是一种条件反射。这时要把瞬间小动作的惯性力把它制造出来，才能更快地进行摆速和衔接，跟别人对抗时不会慢人一拍。 我们经常有提到一个词叫击球的制动，它其实就是一个惯性的表现。我们打球的时候就要通过制动的作用，引拍的时候放松，击球过程当中把力量向前给甩出去一样，让他产生往前甩出去的惯性，让这个惯性正好甩到球上面，这个时候真正的摩擦也出来了。前冲时撞击也充分，也能打透板。 挥拍形成这个平面当中没有大幅度的去改变平面。在不大幅度改变平面的前提下去制造更大的这种惯性力，去充分地进行动作的制动来制造惯性力。结合起来以后可以说你真正的从业余变成专业运动员。 我们在引拍的时候肌肉是处于一个比较放松的状态。不是整个人都垮掉，它是相对比较放松，不用刻意去绷紧它。然后在击球的过程发力制动时候，你肌肉肯定是要往前绷紧，才能把力量打得出来。 |
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