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张先生血压150/100mmHg，被诊断为了高血压。经过两个多月饮食控制、运动锻炼后，血压降到了140/90mmHg以下，可以说已经低于了高血压的诊断标准，张先生很高兴，他认为不用吃降压药自己的血压也能降下来。 但是，医生让他在家对血压重新进行测量后，还是建议他及早服用降压药为好，这是怎么回事呢？ 高血压最基础的治疗就是将血压降下来，至少要降到高血压诊断标准140/90mmHg以下。但这个标准是指在医院诊室测得的血压，如果是在家自测血压，则高血压的诊断标准及最低控制目标为135/85mmHg，这一点要特别注意。 同时，要判断自己的血压是否控制在要求范围内，还要特别注意测量血压的时间，否则就可能“大意失荆州”，带来意想不到的严重后果，这是因为： 人的血压在全天有一定的节律性，在早晨6:00-10:00会出现全天第一个血压高峰，也是全天血压最高的时段；随后开始下降，至下午16:00-18:00会出现全天第二个血压次高峰；随后再次下降，至晚间呈现全天血压最低谷，可比白天最高血压低10-20mmHg。 由此可见，在家自测血压时，应重点关注早晨6:00-10:00的血压，通常如果这个时段的血压低于135/85mmHg，则表明全天血压基本能控制达标。但反过来，如果是其它时段血压低于这个数值，则不能代表全天血压得到了有效控制。 更为重要的是，越来越多的研究显示：清晨6:00起床后一个小时内的血压高低，不仅关系着全天整体血压水平如何，而且对预测心脑血管意外的发生风险有极其重要的意义，这也是临床上高血压患者中，70%以上的脑中风、心梗等意外发生在早晨7:00-9：00的主要原因。 因此，高血压患者在早晨起床后1小时内测量血压非常重要，如果此时段在家测量的血压大于135/85mmHg，即便全天其它时段的血压均低于此值，也表明血压控制不达标，且存在极大心脑血管意外发生的风险，必须进行干预治疗。 张先生就是按医生的要求，连续几天在早晨清醒后立即自测血压均超过了135/85mmHg，而白天其它时间都比较低，表明仅仅依靠控制饮食、加强运动等生活方式干预治疗已经达不到降低血压的要求了，应当及时服用降压药治疗，且没得商量。 最后，希望以下一组数字能为高血压患者重视清晨血压带去更多的警示：
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