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张先生血压150/100mmHg，被诊断为了高血压。经过两个多月饮食控制、运动锻炼后，血压降到了140/90mmHg以下，他很高兴。但医生让他在家对血压重新进行测量后，还是建议他及早服用降压药为好，这是怎么回事呢？ 高血压诊断标准是高于140/90mmHg，但这个标准是指在医院诊室测得的血压，如果是在家自测血压，则高血压的诊断标准及最低控制目标为135/85mmHg。 同时，要判断自己的血压是否控制在要求范围内，还要特别注意测量血压的时间，否则就可能“大意失荆州”，这是因为： 人的血压在早晨6:00-10:00会出现全天第一个血压高峰，也是全天血压最高的时段；随后开始下降，至下午16:00-18:00会出现全天第二个血压次高峰；随后再次下降，至晚间呈现全天血压最低谷，可比白天最高血压低10-20mmHg。 也就是说在家自测血压时，应重点关注早晨6:00-10:00的血压，通常这个时段的血压应当低于135/85mmHg，否则不能代表全天血压得到了有效控制。 越来越多的研究显示：清晨6:00起床后一个小时内的血压高低，对预测心脑血管意外的发生风险有极其重要的意义，这也是临床上高血压患者中，70%以上的脑中风、心梗等意外发生在早晨7:00-9：00的主要原因。 因此，高血压患者在早晨起床后1小时内测量血压非常重要，如果此时段在家测量的血压大于135/85mmHg，即便全天其它时段的血压均低于此值，也表明血压控制不达标，且存在极大心脑血管意外发生的风险，必须进行干预治疗。 希望以下一组数字能为高血压患者重视清晨血压带去更多的警示： 高血压患者的意外猝死主要发生在清晨起床后的4-6个小时内。 高血压患者心梗等猝死在7:00-9:00发生风险比其它时段高70%。 高血压患者脑中风事件在清晨发生的风险比其它时段高4倍。 高血压患者清晨自测血压大于135/85mmHg，心血管意外事件风险增加45%；全因死亡风险增加32%。 你记住了吗？转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便今后一起学习交流更多高血糖防治知识。 |
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