头发越掉越多脱发的真正原因在这里，对症下药才能根治！

要说起现代人的困扰，脱发不得不说是最严重的一个。不论男女都在为自己的发际线隐隐担忧，明明正值青春年少，却每天都在担心自己是不是要秃了。女孩子在洗头发的时候更加恐怖，感觉自己一抓就是一大把的头发，于是大家都开始寻找生发的方法，换用各种洗发水或者是吃一些生发的食物，但是依旧没有什么成效。其实每个人的脱发都是有原因的，我们只有找准了自己脱发的根源，才能去解决脱发的问题。

1.精神压力太大

现在的学生党，在学习方面的压力过大，思虑比较多每天拼命学习，不仅容易少白头而且还会造成脱发。经常性的失眠焦虑，导致我们的身体机能出现紊乱的情况，毛囊缺失营养就开始自然脱落。如果是因为平时精神压力比较的脱发人群，最重要的就是调整自己的心态，让心静下来，身体恢复正常的运作，脱发的情况慢慢就会得到改善。

2.作息不规律，熬夜

现在的年轻人或者是上班族，不少都有熬夜的毛病，凌晨睡觉下午起床，整个身体的新陈代谢都紊乱了，久而久之就会导致内分泌开始失调，还会出现营养不良的情况。这种情况也是导致我们脱发的原因，年轻人为了自己的发量，最好还是减少熬夜的次数，顺应自己身体的休息时间，身体会更加健康。

3.物理性或者化学性

上班族的工作很多都是长期面对着电脑这种放射源，下班以后也是在看电视或者玩手机，对于我们的头皮也有一定的刺激性，所以开始慢慢脱发。还有些人经常的烫染头发，导致头皮受到化学成分的伤害，脱发就更加的严重。经常洗头发或者是经常不洗头发，对于我们的头皮都有损伤，我们洗头发的频率也要注意，像冬天的话在一周3次就好。

现代人脱发的情况越来越严重，我们要找到自己脱发的原因。如果精神压力较大的就学会缓解自己的心情，长期熬夜的人就调整好作息，上班族减少自己面对电脑的时间。在日常生活中多吃一点水果或者是蔬菜和粗粮，想要生发的可以多吃一些黑芝麻、黑米或者是黑豆，好好保养，不要再为脱发而烦恼。