体内有湿气的人，每天搓腿10分钟，湿气没了、人也轻松

其实在我们的身边有很多的人们并不知道，如果身体当中出现了非常严重的湿气的话，也会给我们的身体带来非常大的危害的，那么在平时的时候湿气比较重的情况下，我们应该如何正确的搓腿进行穴位按摩，才能够保护我们的世界，更加的减少，让我们的生命更加的健康呢？

承山穴

随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化，运化水湿，固化脾土，寒湿则先泻后补或补之灸之，风热则泻之

阴陵泉穴

脾经气血在此会合，排渗脾湿，寒则补而灸之，热则泻针出气

在平时的时候经常出现了失去这样的现象，我们一定要按照正确的方法来改善保护着我们的身体才是最好的，及时的按照上面所说的这样的方法来做，让我们的生命更加的长久，才能够让我们的身体更加的健康，否则的话也会伤害到我们的身体，给我们的生活带来非常大的困扰。