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又是关键又紧迫的一年，一批又一批的高考生都会在高三这个关键阶段发生质的改变，有的学生可能会有成绩的大突破，而有的学生却只能停滞不前甚至所有倒退。在这样关键的一年里，尤其是对于一些成绩不上不下的学生来说是比较痛苦的，他们看到别人每次考试都有新的收获，但只能眼看着自己的努力付之东流，可能因为一次考试就变得一蹶不振，最终心态崩塌、高考失利。  这其实是特别可惜得一件事，但这样的学生也确实不在少数，但真正出现这样情况的话，作为孩子的家长，都可以为他们做些什么呢？ 首先，帮助孩子调整好心态是最重要的一件事。高三生的压力一大部分都是来自家庭的，因为父母对他们寄予的厚望，导致他们真的特别害怕辜负父母，所以这种压迫感也会时刻的围绕着自己，这时候父母的作用就必须要适时发挥出来了。  作为父母，就要先摆正自己的心态，不能把所有的压力都施加在孩子身上，你要做好孩子的榜样，要成为一个积极、自信的人，只有用这用良好的心态才能传递给孩子更加阳光的东西，也才有利用调节压力。同时，也不能把所有的负担都放在孩子身上，不要总向他们灌输一些高考考不好未来就没希望了，家庭就不幸福、美好了这样的负能量，要帮助孩子树立正确的考试观，这样才是获得好成绩的关键，而不是让孩子变得一蹶不振。 其次，家长要为孩子做充足的后勤保障。高三生学习是一件费脑力和体力的活动，他们早上天不亮就要进入学习状态，晚上后半夜才能得以休息，这是一件多么费心费力的事情。所有父母更应该成为他们的“保障”和“后盾”，在他们每天的脑力、体力消耗过后，除了保证一日三餐的正常饮食供应，还要多准备一些富含蛋白质类的食物，为他们提供充足的营养，并且要搭配合理，满足孩子在生活方面的基本需要。  此外，家长也应该提醒孩子保证充足睡眠，不能因为要追求学习时间而忽略了身体的休息。本来在学校中就已经处在了高度紧张的状态，回家后还要在疲劳的基础上在给自己施加更多压力，这样的学习效果并不会很好，所以家长要提醒孩子要保障休息时间的充足。 这些成绩不上不下的学生是最容易对学习产生厌倦，也是最容易情绪不稳定的，这就需要家长加以疏导和帮助，给他们讲点大道理，也给他们舒缓点心理压力，才更能保证学习效率的提升，更能够得到好成绩。 |
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