每当换季的时候,人的身体来不及适应这种变化,就很容易导致身体出现不适的症状。特别是换季的时候,很容易引起喉咙不适。 引起喉咙不适的原因很多,如咽喉炎、咽喉炎、咽炎、扁桃体炎或全身病毒感染,都可能导致喉咙的不适。那么喉咙不适时怎么办呢?不用担心,小编给大家说一个按摩缓解喉咙不适的方法,当自己喉咙不适的时候,可自己按摩。 喉咙不适 1.按揉廉泉穴 位置:在颈部,于喉结上方之骨性突起(即舌骨)的上缘凹陷处取穴。 主治病症:舌下肿痛,舌根急缩,舌干口燥,喉痹等。多数喉咙不适的病症,都能通过按摩廉泉得到缓解。 按摩方法:以拇指指腹按揉穴位100次,注意手法要轻柔,以感到酸胀感为宜。 廉泉穴 2.按揉人迎穴 位置:在颈部,喉结旁开1.5寸。 主治病症:咽喉肿痛、咯血、喘息、及高血压等病症。 按摩方法:以食指和拇指捏揉两侧人迎,操作100次,手法要轻柔,以出现酸胀感为度。 人迎穴 3.按揉天突穴 位置:在颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。 主治病症:气喘、咳嗽、暴喑、咽喉肿痛、呕逆等症。 按摩方法:以中指端按揉穴位100次,施力方向朝下,手法要轻柔,以免刺激到喉管。 天突穴 |
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