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从归经看枣仁的安神作用 酸枣是北方山上的一种枣树，贫瘠的山上，越是石头多，不长别的就越容易长酸枣。酸枣仁入心、肝、胆、脾四经，味甘、酸，性平，它不寒不热、不温不凉。 入肝，它就能够安魂、收摄肝气，让肝所藏之魂安定下来。失眠多梦，往往是因为肝不藏魂，酸枣仁能敛魂入肝。 入心，是酸枣仁的重头戏，它能够敛心阴。汗为心之液，出汗往往是心阴外泄，敛心阴就能收汗。睡觉时出汗，可以用点酸枣仁；睡觉时候流眼泪，也可以在辨证论治基础上加一点酸枣仁。 如果胆气虚或者胆经有虚热，也可以用酸枣仁来平息。 肝魂不安、心神不敛或者胆经虚热，都容易导致人失眠，所以酸枣仁是治疗失眠的一味重要的药。 生枣仁与炒枣仁 枣仁有生熟之分，都可以入药，功效略有差异。 炒枣仁，也只是微微炒一下，不能炒得太过。微炒就很香了，香则入心脾，它能够收敛津液，对于心胆气虚的失眠是很有用的，所以治失眠要用炒枣仁。 生枣仁怎么用呢？一般生的东西就偏泄，它能够泄胆经的虚热。我们在前面讲过，寒能令人清，热能令人昏。有胆热的时候，人就昏昏沉沉的，贪睡，又睡不好，睡得浅容易醒，醒后还是昏昏沉沉的。失眠也分很多种情况，有的人是越失眠越清醒，头脑清醒得都可怕。还有一种失眠是昏昏沉沉的，像是睡着了又像是没有睡着，醒来又特别累。如果是火重，胆热的这种失眠，往往就是神昏倦怠，白天他想睡觉，但又睡不着，这时候用生枣仁，因为枣仁可以让人睡着，还可以治睡眠多，总之它有双向调节的作用。 酸枣仁为什么能够养心安神呢？首先我们要看一下酸枣与一般枣的区别。我们平时吃枣，买枣，都是挑选皮薄肉厚核小的。但是酸枣正好相反，它没有哪一条符合我们的要求，它皮厚肉少核大。同样是枣，为什么普通的枣和酸枣有这么大的区别呢？是大自然赋予它们的能量有多有少吗？不是这样的。大自然是很公平的，可以说它赋予每颗枣的能量是一样的，只是普通的大枣把自然界赋予它的能量放到了果肉上，所以果肉特别肥美，味甘养脾，它的核里面就没什么东西了。酸枣则把能量紧紧地藏在果核里面，所以果肉很薄很少，果核非常发达，能够养心。 在一粒枣上，我们就能够看出火生土，看出火土相生。火是果核，土是果肉。果肉发达，是因为果核没收敛多少能量，都给果肉了，这是普通的枣；酸枣呢，它的火就不生土了，它不长那么厚的果肉，一心地来发展自己，所以长成了那么好的一颗酸枣仁。普通的大枣，火已经生成土了，化作了甘美的果肉，酸枣则把这个火封藏在果核里，所以枣仁入心，供人们养心阴之用。 酸枣为什么能把天地赐予它的能量收藏在果核里面呢？这是因为它有收敛性。 收敛就能敛汗，各种虚汗可用酸枣仁来敛。它对心气虚导致的很多出汗，尤其有效。人在紧张的时候容易出汗，因为紧张实际就是心虚，汗为心之液，当心虚的时候就会出汗。人在紧张的时候出冷汗是正常的生理反应，当人进入病态以后，也容易这样出冷汗，这往往是因为心气虚，此时就要用酸枣仁来收敛心气心神。
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