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冬天不吃它亏大了,比白菜便宜,比人参还补,做成点心,真解馋!

 wuming0717 2018-12-19

冬天各种各样的蔬菜大量上市,一下子上市,所以价格特别便宜,尤其白萝卜8毛钱一斤,而且水分多脆甜,比我们这里的白菜价格要便宜2-3倍。俗话说:“冬吃萝卜,夏吃姜,不劳医生开药方”,那说明萝卜的营养价值和保健价值都非常高。萝卜含芥子油和粗纤维,可以促进胃肠蠕动,能排除人体内的有害物质。因此,常吃萝卜可以降低血脂,软化血管,对人体的健康大有益处。论营养比人参还要补,因此被誉为“小人参”的称号

在吃法上,萝卜既可以炒、煮、凉拌等多种吃法,今天小厨就给大家介绍一道萝卜的新吃法,材料丰富,咸香脆可口,味道相当不错,没想到做出来儿子一下子就吃了3块,说好好吃真解馋,做法也简单,下面就给大家介绍详细的做法。

【萝卜糕】

食材:白萝卜一个,粘米粉200克,干香菇3朵,干贝适量,虾仁适量,腊肠一根,鸡精少许,白糖少许,盐少许,食用油少许。

烹饪方法:

1、首先把所有食材准备好,干香菇用热水浸泡软,洗净切成香菇粒,干虾仁、干贝也用热水浸泡,浸泡好洗净,干贝用手捏碎备用,腊肠用温水洗净切成粒。

2、白萝卜洗净,然后削去外皮,用工具擦成萝卜丝,擦好放少许食用盐抓出水分,用清水洗去咸味,然后抓干水分的。

3、锅中倒入少许食用油烧热,把切好的腊肠粒放入锅中翻炒至变色,把虾仁、干贝、香菇粒倒入锅中翻炒,慢火炒出香味关火盛出放至凉透。

4、粘米粉放入大碗中,慢慢加入少许的清水,一边搅拌一边慢慢加,搅拌至湿透浓稠即可,一定要注意是浓稠的那种,不宜过稀,以免蒸出来不成形。

5、把抓干水分的萝卜丝放入大盆中,炒好的香菇、虾仁、干贝、腊肠也放入盆中,调好的沾米糊也倒进去,加少许鸡精,白糖调味。

6、然后用勺子搅拌均匀,让萝卜丝都可以充分的沾上粘米糊。

7、蒸盘内刷上一层食用油,这样蒸好的萝卜丝糕好脱模,把搅拌好的萝卜丝糊倒入蒸盘内,用勺子压实压平,一定要压的比较实才可以。

8、萝卜丝糊压好放入锅中隔水大火蒸,全程大火蒸12分钟,蒸好关火取出来,等晾透脱模用刀切成长方形的小块。

9、锅中倒入少许食用油烧热,把切好的萝卜丝糕放入锅中煎,煎至两面焦脆金黄色即可关火,出锅装盘上桌即可食用,一道材料丰富浓香美味的萝卜丝糕就做好了。

小提示:

萝卜丝用盐抓出水分,这样口感比较清脆,调糊就不能放盐了,因为腊肠鸡精这些都有咸味,如果放盐就过咸了。

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