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现在脱发越来越年轻化，90后也加入脱发的大部队。正值90后的年轻人活成了60后。心痛不？尴尬不？该如何重新拥有一头乌黑浓密秀发？  专家：每天掉落多少头发才会被称之为脱发？ （1）正常人平均每天脱落２０－１００根头发，梳理或洗发时，常看到较多的脱发。 （2）这是因为已处于休止期尚未脱落的发由于梳理及清洁时牵拉促其脱落，而不是脱发增多。 （3）如果每周仅洗发１次，有的人会发现一次就脱落了几百根头发。 （4）如果每天头发的脱落数目比通常要多，则可见头发稀疏，称为脱发。  中医专家：年纪轻轻的就脱发严重到底跟什么因素有关？ 1、有些脱发与精神因素、压力等有关 （1）如长期处于高度紧张、繁忙工作环境中的人，可出现弥漫性或局限性脱发现象。 （2）有些斑秃患者是在遭受精神创伤后发生的。 （3）推测这种精神刺激可能使自主神经或中枢神经功能发生紊乱，影像毛囊毛乳头微血管循环障碍，从而导致毛发生长功能受到抑制。  2、由于饮食中缺乏某种营养要素、不注重饮食习惯均可引起脱发 （1）如长期缺乏制造毛发的主要原料胱氨酸，以及形成毛发所必需的维生素Ａ、维生素Ｂ２、维生素Ｂ６、维生素Ｃ，矿物质等营养元素的摄取。 （2）头发没有吸收足够的营养，自然维持不了正常新陈代谢。 （3）饮食辛辣，大量饮酒，冬季到了，小伙伴的饮食，突然由清淡口味变成了火锅刷羊肉之类的辛辣重口味了。 （4）这样的饮食会刺激毛囊造成脱发，而饮酒更会损伤毛囊造成永久性的毛囊损伤。  中医专家：头上有“生发穴”，每天按按，通经络，没白发，发量多 1、耳垂后方——翳风穴 （1）用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴。 （2）除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。 （3）注意按压不要太大力。  2、后脖颈——风池穴 （1）风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。 （2）按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。 （3）可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜。 （4）如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。  3、头顶——百会穴 （1）头顶中心凹陷处的百会穴 （2）可以预防各种原因导致的脱发，并有提神醒脑的效果。 （3）两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。 （4）注意要事先剪净指甲，以防划伤。  4、耳尖后方——角孙穴 （1）按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。 （2）可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不要大力按压。  健康分享：穴位按摩只能缓解脱发，想要真正止脱生发还是需要选择更为专业有效的方法，目前据使用者反馈中医非遗名方外用喷剂.中.宇育.容液，在止脱生发，白发长黑方面效果显著，其臻选何首乌、当归、枸杞果、鳢肠叶、侧柏叶、薏苡籽、苦参根、姜根等十余种名贵中草药的提取物，无副作用。每天早晚喷到发少，白发发根处，按摩促进药液吸收，从发根处营养毛囊，激活受损毛囊，从而促发新发生长！  美味食疗小方来养发，不妨学学，闲着的时候做做 1、枸杞+黑豆+羊肉 配方： 枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。 先用开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量。 煲2小时，加入味精即可食用。  作用：补气益血，更适于妇女产后脱发。 2、木瓜+红枣+桂圆 配方： 红枣50g，干桂圆80g，木瓜300g，冰糖 红枣剪成条，木瓜切小块。  全部食材放入炖盅，加开水，放入冰糖炖1个小时。 待炖盅里的食材微凉了些再放入奶粉，搅拌均匀奶粉就可。 作用：补气血，生新发。 3、蜂蜜+侧柏+桑椹 配方： 侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。 水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎。 煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 作用：清热生津，祛风生发。 |
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