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高血压症状发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。此病症跟饮食、环境、情绪都有密切相关。  大家知道一般身材过胖的患者与老年人易患三高症状，高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。  高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。可见高血压的危害之大，下面个人就会大家分享一个穴位，大家在应急之时可以采用。  董氏奇穴-三圣穴 此穴在脚底正中央点处，即十四经涌泉学后二寸（往足跟方向），简单的找穴法脚的三分之二处为一穴，上一寸，下一寸一共三个穴位，涌泉穴为脚的三分之一处，大家应该不会混绕。按照全息论来说，头顶天，脚立地。头上有病脚来治，这是一个很有效果的方法。  临床经验： 两个办法，一是捶打法，我们握拳之后敲打我的脚心之处，也是我们的三圣穴，因为拳头接触皮肤的面积比较大，通过捶打的方式完全可以刺激到这组穴位，如果血压高之后，自己在采取完自己以前的处理方式后，在捶打此穴，可说事半功倍。  二是：这个方法我个人建议大家每天晚上休息之前必须做一次，不仅可以调理高血压，也可以有效的预防高血压症状的出现，晚上休息之前先泡脚，因为脚上的反射区众多。泡完脚之后可以找一个球体的东西用脚心踩住之后，开始前后推动来刺激此穴，每次可以个5分钟左右。  中医讲：三分病、七分养，预防远远大于治疗。高血压朋友1、少吃油腻的食物，2、肥胖的患者尽量多活动，又可减肥又可强身，3、控制好自己的情绪。毕竟身体才是自己最大的财富。  希望本文章可以帮助到更多的人，让更多的人喜欢中医，爱上中医，用自己可以用穴位来调理自己的身体，也欢迎大家在下面留言，我们一起学习、一起进步、一起交流。再见  |
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