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来自: 国术传承摘录馆 > 《松功/内功/丹田/发力/抖劲/气功/桩功》
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敲“气海”
敲“气海”“气海丹田”,这里的丹田指的就是气海穴。中医认为丹田与人的元气相通,是人体元阳之本,真气生发之处,自古有“气海一穴暖全身”的誉称,说的就是气海穴有温养、强壮全身的作用。气海穴作...
打通任督两脉的好处(一)
十二经经气不足时,奇经八脉经气会自发补充到十二经循行中。通过这段文字可以看出,主管生殖生理活动全过程的主要脏腑是"肾"...
四方和合功------道家养生秘法
四方和合功------道家养生秘法。此功原为道家养生秘法,其功主要调动人体任督二脉、冲脉及带脉。四方和合功法奇。内壮武学之功:一气浑...
什么叫丹田?怎样做到气沉丹田?
怎样做到气沉丹田?丹田一般指中丹田,即是以脐下10厘米(相当于现代经络学说所指关元穴)为圆心的小腹内一个小范围。气沉丹田是指中丹田。气沉丹田是在呼吸(从形式上说是以膈肌运动为主的匀长细缓的...
三命门的三大循环系统是人体生命之根
三命门的三大循环系统是人体生命之根。主持生命双结构的心、肺、脾三本是中医学说的核心,心是父母遗传先天形体生命之本,肺脾是天地遗...
20161128北京养生堂:翁维良讲老中医的法宝
20161128北京养生堂:翁维良讲老中医的法宝。现在医学不断地发展,但是,我们还是要相信中医治疗法,名老中医的养生法宝是大家都想要知道的,究竟怎样养生才是健康的呢,下面就跟小编一起来了解一下老...
丹田纵横探
丹田纵横探。虽然如此,有关丹田的位置,各有所说,“呼吸庐间人丹田”,“三田之中精气微”,此是《黄庭经》对丹田别具一格的论述。《天仙金丹心法》(以下简称心法),在第五筑基章中,说明了即“精藏...
补气的四个穴位:膻中穴(顺时针轻揉,补肺心之气),足三里穴(补脾气),关元穴(丹田)和气海穴(补肾气...
补气的四个穴位:膻中穴(顺时针轻揉,补肺心之气),足三里穴(补脾气),关元穴(丹田)和气海穴(补肾气...补气的四个穴位:膻中穴(顺时针轻揉,补肺心之气),足三里穴(补脾气),关元穴(丹田)和...
(105)心肾相交秘法
(105)心肾相交秘法。意守中丹田,意念上要若有若无,不松不紧,既不能丢了意守部位,也不能守得太死。意守中丹田是修练气功的捷径,因为根据在家人的条件(有漏精),意守中丹田可性命双修,且无偏差。...
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