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计仔君最近一直很恐慌 因为办公室里的实习生 已经是开始有00后了 明明还觉得自己还年轻啊！ 现在不用自嘲 已经是结结实实的阿姨了 虽然面子上强撑自己还是宝宝 但一年比一年干燥的皮肤 日渐加深的法令纹 仿佛都在示威：衰老开始了，承认吧！ 但是！！ 听说邵医生有办法对付哦！ 衰老并不可怕，毕竟是自然的现象，但如果是提前衰老的话，就真的值得担心了，提前衰老算是一种病的，我国中青年女性提前衰老的患病率44%，其中20-45岁需要治疗提早衰老的女性约为1200万人，并以每年26万人的速度在增长。 那么，对于女性来说， 提前衰老有什么迹象呢？ 1脸部下垂，皱纹增多 脸部比较松弛， 没有弹性，另外脸部下垂，就是出现很多皱纹，比如眼睛下面有鱼尾纹，法令纹.同时还会伴有眼袋，肤色不均等问题。 2掉发严重 很多女性都有长头发，洗发或梳发时，比如梳发时就不断有头发掉到地上，导致满地都是头发，或者有些女性梳发，一往下梳就一堆头发掉在地上，这个就是早衰的现象。 3钙质流失 膝盖酸痛 全身的钙质都基本流失掉之后，下面的关节就会出现问题，因为它承重，就会出现膝盖酸痛或者上楼梯很疼，或者久坐之后刚开始走路，某一只脚的膝盖比较疼，无法走路，要休息休息，或者轻微活动一下，才可以继续走路。 4外形变化 只是上了年纪或者早衰之后，不仅脸上出现松弛，全身肌肉都会松弛，这就导致胸部或者臀部下垂 5经期缩短 一般正常的月经应该是7天，5-7天，那么很多女性可能就是出现只有2天的情况，甚至很多白领可能月经只来1天，这就是早衰的现象。 皱纹增多、严重脱发、膝盖酸痛、身材走样或者经期缩短等情况，都是不健康的信号，往往意味着提前衰老。 很多女性在这种情况下，都会选择使用各种延缓衰老的药物和保健品，靠吃药到底妥不妥呢？ 服用一些药是会有一定效果，比如打羊胎素或者玻尿酸，这些外在手法，甚至有一些打黄体酮，为了延缓衰老，打雌激素，好延缓衰老 但是这些都违背人体的生理机制，都会有副作用，且副作用会比较大，并且某些是不可控的，同时还有可能会出现反弹！ 使用各种药物延缓衰老的做法其实不可取 因为这些药物多数是有副作用 有时候效果可能还适得其反 而专家更加推荐的就是中医的穴位按摩， 方便且没有副作用！ 关元穴 位置：关元在女性的前正中线上，然后肚脐往下三寸。中医里面，三寸刚好是本人的同三寸，也就是他本人的三寸。 方法：用中指放在关元穴上，按下去以后，进行一个按揉打圈就可以了，带动皮下组织。建议女性在仰卧状态下进行按摩，躺下，然后屈腿，屈腿以后腹肌就会比较放松，然后自己一边听着音乐，一边用中指按这个关元穴，大概按3-5分钟。 好处：一个人身体很好不好，要看它的气足不足。这个穴位所在的地方，它相当于一道门，把这个元阴元阳关在人体里面，守护你的元气，所以经常按揉可以加强元阴元阳，男性女性都适用。 膈俞穴 位置：膈俞在背部，膀胱经的第一条侧线上。 方法：用拇指进行按揉就可以，一般要按揉3-5分钟。那么这个膈腧穴对于女性来说，还可以用艾灸的方法，也是可以延缓衰老，放一个艾盒在上面，这样又不会烫伤。 好处：因为膈俞还有一个别名，叫做血汇。我们有骨汇，有气汇、有血汇。因为女人属阴，那么在人体里面，血就是属阴的，另外血是滋养人体的，所以血汇非常重要，而且女性每个月要行经一次，她们的血相对来说比较虚，所以常按摩这个血汇对女性血虚很有帮助。 三阴交穴 位置：三阴交的定位在内踝上三寸 方法：按揉3-5分钟即可。会有点酸痛，但这是正常的。 好处：三条阴的交汇，是脾肾肝三条阴经的交汇，对于人体阴阳平衡有很大作用。 今天邵主任教会我们这几个穴位，大家有空的时候可以多按按，祝愿大家青春常驻哦~给计仔君点赞的你最美！ 18:00~19:00守住电视 广东公共频道 《生活计仔多》 告诉你最实用的健康知识 |
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