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每个人睡觉都有每个人的习惯，睡觉的姿势更是千姿百态，但是很多人都热衷于一种睡觉姿势，那就是裸睡，对于女性朋友来说，可能是比较常见的事情，很多女性都喜欢裸睡，但是对于男性朋友来说，这种现象比较少见，可是男性朋友如果经常裸睡的话，会对自己的身体有很大的好处的。而且长时间保持裸睡的话，对于家庭生活的和谐也是有帮助的，所以说，男性朋友最好也要养成裸睡的习惯。  1、提高精子质量 如果男性朋友经常裸睡的话，是可以帮助提高精子活力和质量的，因为精子是惧怕高温环境的，在高温环境里，精子的活性将大大减低，而且现在天气比较炎热，如果再穿着衣服睡觉的话，很有可能会让精子一直保持在一种高温的环境之下，但是如果裸睡的话，就不会有一种闷热感，而且还有助于保持住精子的活性，对精子的数量也有一定的改善，如果男性想要备孕的话，就尽量选择裸睡，对我们的身体会有好处  2、保护前列腺 如果男性裸睡的话，对自己的前列腺也是有一定的保护作用的，因为如果男性经常穿着衣服睡觉，也是会让前列腺处于高温的环境之下，但如果裸睡的话可以经常的透气，不容易滋生细菌，所以保持裸睡对保护前列腺，有着不错的作用，如果经常穿着睡衣或者是紧身内裤睡觉，是非常容易诱发前列腺炎或者是前列腺肿大的疾病，这些疾病让男性朋友感到非常的难以启齿。  3、缓解压力 现在男性朋友的压力非常的大，如果保持裸睡的话，可以让身体保持一个放松的状态，可以很快的消除身体里的疲劳感，因为全身都可以透气，感觉可以与大自然非常亲近，也可以让我们的心情保持一种愉悦的状态，如果经常穿着睡衣睡觉的话，很容易给身体产生一种束缚感，而且还会导致睡眠质量降低，这样第二天的精神就有可能非常的不好。  |
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