膝盖疼怎么办？

刘医生谈骨论筋🎷膝盖疼痛是怎么引起的🎷

能够引起膝盖疼痛的原因有很多，如半月板损伤、滑膜炎、关节游离体、韧带断裂、髌骨软骨、类风湿性关节炎等。但是引起膝盖疼的主要原因还是骨性关节炎，这也是老年人要面对的疾病。首先出现蹲起疼痛，上下楼疼痛，后来走路都痛的很厉害。膝关节变形，伸不直，弯不下。只要是老年人来看膝关节疼痛，大部分都是因为骨性关节炎导致的。所以下面就给大家说一下膝关节骨性关节炎。

膝关节骨性关节炎

膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨退行性改变，继发性骨质增生和滑膜炎症而引起的一种慢性骨关节疾病。又叫退行性关节炎或肥大性关节炎。

引起膝关节骨性关节炎的原因:1.年龄因素。随着年龄增长，发病率越来越高。因为损伤越来越大，机体恢复能力越来越弱。2.退变因素。关节软骨和半月板退变，骨质也疏松。引起关节不稳定。3.性别因素。女性发病率是男性的3倍左右。4.外伤因素。引起关节骨折或者韧带撕裂，直接导致关节破坏或继发性损伤。5.先天发育因素。如膝内外翻畸形。6.肥胖或者负重，膝关节受力加大，容易磨损。7.锻炼方式不正确。容易加重病情。

膝关节骨性关节炎的症状

1.膝关节疼痛是首要症状，特别是膝关节内侧，活动度过大时如爬山、长距离运动容易引起。天冷也可以诱发。2.肿胀，一是因为滑膜炎引起的关节积液，一是因为骨质增生引起。3.畸形，膝关节出现内外翻畸形。4.膝关节活动障碍，伸不直，屈不上，有时伴有关节交锁，关节活动有异响，感觉摩擦感。

出现膝关节骨性关节炎怎么治疗？

1.口服非甾体类消炎镇痛，减轻滑膜炎的疼痛症状。

2.口服氨基葡萄糖、硫酸软骨素保护和修复关节软骨。必要时关节内注射玻璃酸钠。

3.适当的补充钙质。

4.局部烤灯、艾灸、短波、拔罐等理疗，促进血液循环，减轻炎症和黏连，促进功能恢复。

5.减轻体重，减少负重。减少对膝关节的压力。

6.锻炼膝关节四周的肌肉，增强关节的稳定性，减少损伤。如靠墙静蹲、游泳等，还有就是绷大腿。

7.运动前后要注意热身和拉伸活动，充分调动起来，防止损伤。

8.注意休息，必要时可拄拐行走，减少损伤关节的活动，如爬山、上下楼梯。

9.注意膝关节的保温。

膝关节就行车门一样，有一定的开关次数，超过次数就容易残废了。所以大家一定要注意保护它，我们还要它继续服务呢！希望这些能给大家带来帮助。

大家可以关注我或者下方留言，以了解更多医学知识。

关注🎷刘医生谈骨论筋🎷享健康人生