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晚23点以后才睡的人很危险

2018-12-20  龙南
很多人抱着侥幸的心理,认为少睡几个小时没什么大事儿。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现,每晚睡眠不足6小时,持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足,也会对人产生严重危害。长期“缺觉”到底会有哪些可怕后果?

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