受佛系少女欢迎的四红补血粥 时间:2018-01-21 14:04:46 出处:做饭网 1430人做过这道菜 - 简介 - 养生80后,佛系90后。不管是80,90后都在追求养生。尤其是贫血问题,对于女性来说,贫血是一个多多少少大大小小的问题。补血的方式多多种种。四红补血粥是一个不错的选择,在你享受一个不一样的早餐的时候,又还能养生,使女生恢复红润的脸色,健康充满活力。独家养生四红补血粥的做法今天分享给大家,好吃香甜又补血 o。 展开 厨师:够终
- 小技巧 - 1、如果只是使用普通的大米浸泡只需要泡胀开来就可以了,这样能使米容易开花。 2、如果是用更好的黑糯米,需要浸泡三个小时,这样能缩短熬煮的时间。 3、这里的花生最好是没有任何加工,直接晒干的花生仁。 - 四红补血粥做法 -
- 营养密语 - 1、四红补血粥里面大部分的食材都是具有补血功能的。所以对于贫血的人有很好的效果。 |
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