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近年来，随着人们生活水平的不断提高，生活条件是越来越好了，可工作和生活的压力却越来越大，加上人们不良的生活方式和饮食习惯，导致人们的身体状况大不如前，一些慢性疾病的发病率越来越高，而且趋于年轻化，三高就是现代人较为普遍的一种慢性心脑血管疾病，高血压、高血糖、高血脂已成为了威胁人们身体健康的“无声杀手”。 糖尿病是一种“富贵病”，是现代人较为普遍和常见的一种代谢性疾病，多与人们不良的生活方式和饮食习惯有关，因此，想要积极的预防糖尿病的发生，就要注意积极改掉生活中不良的生活方式，同时，还要调整饮食结构，生活中一些天然的碱性食物对糖尿病的调理有积极的作用。 6种碱性食物，每天早晚喝一杯，降低血糖，让您远离三高困扰！ 黑苦荞是一种健康的茶饮，有植物界“黑珍珠”之称，黑苦荞中富含芦丁成分，这种成分有软化血管、清理血管垃圾的作用，经常喝一杯黑苦荞，可以有效的抑制血糖的升高，是天然的“胰岛素”。 苦瓜是适合糖尿病患者吃的一种蔬菜，用苦瓜干泡水喝也是一种不错的选择，苦瓜中含有丰富的蛋白质以及维生素C，可以有效的提高身体的免疫力，调节血糖，分解脂肪，血液变得更干净。 山楂是生活中人们常吃的一种食物，它含有丰富的维生素，有软化血管，预防动脉硬化，对调节三高有一定的好处，血糖高的人可常用山楂干泡水喝，让血糖更平稳。 青钱柳叶茶是一种天然的“胰岛素”，它有很好的调节血糖的作用，青钱柳叶茶中富含的水提物和醇提物（皂苷、黄酮），经常用它泡水喝，能够有效的调节人体糖代谢，激活胰岛器官功能，从而起到降血糖的作用。 桑叶具有很好的调节血糖的作用，糖尿病患者可常用它泡水喝，能有效的促进胰岛的β细胞分泌胰岛素。促进血糖的代谢，最终达到降低血糖的效果。 牛蒡茶是老幼皆宜的天然保健茶，经常用它泡水喝，可以有效调节血糖血脂，达到降血压、降低血管胆固醇，调节血糖的目的，是适合糖尿病患者经常饮食的一种健康茶饮。 |
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