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作者：夏与至 摘自新书《每一个耀眼的将来，都需要努力的现在》 本文已获作者授权 01 《少有人走的路》里有这样一句话：“解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。” 以前，我不觉得自律有多重要，也并不认为自律能轻易地改变一个人的人生，直到我亲眼看着身边的朋友李穗凭借着自律，一点一滴地蜕变，一天一天地进步，最后在人群中脱颖而出，实现逆袭时，我才意识到过去的自己大错特错。原来真正的自律，能够给你极大限度的自由，更能让你挖掘潜力、突破自身局限，并获得改变人生的机会。 我认识李穗时，她只是一个普通平凡的公司白领，上班时安守本分，认真干活，下班后喜欢和同事一起逛街、吃饭——朝九晚五，乏善可陈，生活得不好不坏，几乎就是在城市里工作谋生的工薪族女孩们的缩影。 李穗并不满足于这样平庸的生活，有时候她也会和我抱怨，觉得生活没劲。我听着她长长的叹息，只能轻声安慰她，除此之外也帮不了她什么。 直到年初的某天，她心血来潮地给我打来电话，信誓旦旦地说：“我下定决心了，我要改变自己的状态，从而改变我的生活！从今往后，我要坚持自律的习惯，不管付出多大的努力，我都不会退缩放弃！” 李穗的语气坚定，但按她平时三天打鱼两天晒网的性格来看，我也不能保证她能一直这么热血并坚持下去。 02 李穗给自己定下了一系列或大或小的目标，并打算用一年的时间去践行。我起初以为她只不过是一时冲动，可出乎我意料的是，李穗说到做到，她真正坚持下来了。 自律不是一件轻而易举的事情，也并不是简单的制定计划和完成目标，它建立在你对自己的认知上，需要你付出时间和精力，远离诱惑，克服拖延和懒惰，不能懈怠，坚持努力，凭借强大的自制力一步一步朝目标前进。 李穗起初也觉得自律非常艰难，就连早起这件小事她都做不到，但她还是硬着头皮坚持下去了。为了每天准时早起，她必须在每天晚上十一点半前入睡，不能熬夜，因此她要提高自己的办事效率，高效快速地完成任务，而不是拖延到最后一刻。 就这样，她不再熬夜，每天做完清单上的任务，就酣然入梦，而后第二天早起，她又充满活力地去完成第二天的计划，如此往复，已成习惯。 她除了每天跑步健身之外，还坚持写手账，记录自己的生活，同时努力学习新媒体运营相关的知识。她将自己写的手账发到网上，引来了许多人的赞美和鼓励，成了一个毅力十足、励志暖心的网红。再之后她因为坚持每天更新，还运用了自学的新媒体运营知识，而吸引了一大群喜欢做手账的粉丝，并成功成为一家平台的签约作者，还开了做手账的微课，既提高了自己的影响力，还小赚了一笔。 过去的李穗是一个任性不羁的女生，从她身上看不出一丝的勤奋和自律，而如今的李穗通过坚持了十个多月的自律生活，已经蜕变成了一个更美好更耀眼的自己：她坚持跑步健身，瘦了二十斤，身材不再臃肿，变得苗条轻盈；她通过坚持记手账的方式赢得了大量的粉丝，转而辞职，开始了自己的新媒体运营事业……她不再懒散，不再拖沓，以前马马虎虎的性格也慢慢变成了如今的谨慎耐心和一丝不苟。 03 喜欢李穗的朋友都会问她：“你到底是怎样坚持下去的？自律不是很苦很累人吗？” 李穗回答道：“自律的前期确实很费劲，也很痛苦，但只要你坚持下去，使它成为一种习惯，那么自律就不再是一件让你头疼的难事，到了后期，它更会成为一种享受。” 身边从来不缺少那些吹嘘着要改变、学着自律的朋友，他们有的想要减肥，结果才在健身房里待了一个下午，就因为腰酸背痛而放弃了；他们有的想要学好英语，结果几个月下来愣是没背多少单词，总是翻着书做其他事；他们有的想坚持写作，结果才写了几篇日记就放弃了，不是拿没有灵感当借口，就是推脱说自己太忙…… 很多人都以为自律很难，于是就在痛苦的前期半途而废，将之前信誓旦旦要实现的目标抛之脑后，继续懒散、消极、拖延地生活，到头来只能巴望那些因为自律蜕变得闪耀的人，一边羡慕别人一边发着牢骚：“要是我也能坚持下去就好了！” 所谓放纵如山倒，自律如抽丝。你要是没有足够的毅力和自制力，那么你绝对无法坚持下去，就只能落后于别人，羡慕别人的蜕变和逆袭。 04 所谓自律，就是主动地要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题，克服困难，努力改变，坚持到底，而不是选择性地逃避，因为一时的痛苦而放弃。 那么人为什么要自律？因为不自律的生活会使人过度放纵，你一旦适应了那种得过且过的日子，就会渐渐失去梦想，放弃努力和拼搏，变得消极、懒散、压抑，只能在一眼就能望到头的生活里挣扎。 自律的生活前期或许会很艰难，甚至会让你感到痛苦难受，但不自律的生活其实更糟糕，更痛苦，它会让你迷茫无措，感到挫败，浑浑噩噩，以致挥霍时光，到头来后悔的只能是自己。 曾经的我也过着那种不自律的生活，活得沉闷平庸，未来仿佛笼罩在一片浓雾之中，看不到任何的方向。 为此我决心改变，坚持努力，过上了一种自律的生活，每天坚持锻炼、看书、学习和写稿。就这样，我一天比一天进步，也一天比一天过得快乐和自信。 自律给了我极大的自由——因为高效工作而节省下来了自由的时间，因为努力赚钱而实现了财务自由，它同时还改变了我，让我度过了迷茫期，走出了没有追求和方向的困境，使我变得越来越能够掌控自己的行为，乃至人生。 与那种放纵、懒散、拖沓的生活相比，我更爱现在自律、高效、充满活力的新生活。或许放纵自己，随心所欲的生活会暂时很舒服，但往后的日子你将慢慢品尝放纵的苦果。 李开复曾说：“千万不要放纵自己、给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。” 确实如此，通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧和能量，从而摆脱困境，改变自己，使自己愈加美好闪耀。 在你真正下定决心改变的时候，不妨尝试着去过一种自律的生活吧，自律的人生，远比你想象中的要精彩！ |
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