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红糖炖梨  材料：2杯水、1杯红酒、1勺红糖、4个梨、1个橙子 方法：把水、红酒、红糖倒进煮锅中，用中火煮沸~这段时间可以将梨子去皮，橙子切片，待锅中红酒糖水煮沸后放入，煮20-25分钟就可以吃啦！ 功效：其实，相较于红糖炖梨，老板娘更喜欢称她为-红酒炖梨。至于原因嘛~这样念起来逼格高了呀~嘻嘻~红糖能够暖身驱寒，女生们对它应该再熟悉不过了，每个特殊时期难熬的日子里，有了红糖，老板娘就感觉体内又有了力量！红酒能够美容养颜，雪梨清补，去火去燥。不管是否感冒咳嗽，都可以喝一点，保健养生，预防感冒不说，还能越喝越美。 花椒蒸梨  材料：梨、花椒、冰糖 方法：将洗净、去皮后的梨从顶端切开，先把梨的中心掏空，去除梨核后，再放入冰糖和花椒，这时候把顶端切掉的那部分盖上去，用牙签固定，放入蒸笼蒸30分钟就可以了。 功效：梨为寒性食物，因此上火的时候，人们大多会多吃梨或者喝梨汤~而花椒则属于性温类，可以驱除人体内的寒气，对多种细菌以及病毒有显著的抑制作用。如果咳嗽、鼻塞甚至头痛，就可以多吃点这个，润燥化痰、和胃润肺~ 肉桂煮梨  材料：2杯水、3汤匙蜂蜜、3个肉桂棒、2个梨 方法：在煮锅中倒入水，加入蜂蜜、肉桂棒，再加入整个梨烹煮，中火煨炖30分钟，直到梨子变软；盛出食用即可。 功效：肉桂可以暖脾胃，除积冷，对于梨的寒性来说，起一定的中和作用，冬天吃梨，感觉有点太凉的情况下，可以这么吃哦。 川贝雪梨  材料：川贝少许、北杏仁少许、3-6个蜜枣、2个梨 方法：雪梨洗净去皮切块；把川贝、梨块、北杏仁、蜜枣全部放入炖盅内，炖45分钟即可。 功效：不知道大家有没有试过，感冒之后咳嗽迟迟不好。一直干咳，简直停不下来！这时候喝点川贝炖雪梨，绝对舒润止咳。川贝性凉甘平，适于止咳平喘，加上雪梨生津润燥，想咳都不行。 |
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