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心脑血管疾病有的是慢性的，需要日常及时做调理。 也有一部分发病非常突然，例如心梗，如果没有正确地应对，很可能威胁到患者的生命。 并且，近年来心梗的发病年龄也在逐渐年轻化，由语原来的六七十岁发展为现在的二三十岁，年轻人发生心梗主要与生活方式和工作压力有关。 32岁的李先生在医院照顾生病的父亲有两个月了，因为条件拮据，并没有请什么护工，前两天李先生深夜突然心脏疼痛。 做了心电图和测量了血压也并没有发现什么异常，而病人的疼痛感越来越强，于是医生决定再做一次心电图，结果第二份心电图提示T波高尖，急性心肌梗死表现。 李先生的心肌梗死一方面与平时的不良习惯有关，再就是近几个月照顾父亲日夜颠倒导致的。 医生坦言：心梗发病前，会给你四次机会，若能抓住一个，就能保命 第一个：胸痛、胸闷 据临床数据显示，多数的心梗患者在发病前均有胸闷，胸痛的表现，发生的位置多在胸骨的后面，不适面积大约拳头那么大，且边界不清晰。 如果表现为按压后有疼痛感，这种表现可能与心脏关系不大，所以这就显示出了体检的重要性，可以对自己的身体情况有个大概的了解。 第二个：牙痛 如果突然出现牙痛，千万不要判断一定是牙周疾病导致的，尤其是平时心脑血管方面有问题的人，因为实际上牙痛也是心梗发生前的症状之一。 在临床上，由心脏疾病引起的牙痛，称之为“心源性牙痛”，这种疼痛一般非常剧烈，并且在吃止痛药以后并不会缓解。 牙疼者经常伴有大汗、面色苍白、濒死感时，就应该警惕是急性心梗。 第三个：上腹痛 由心梗引起的上腹痛位置一般在两肋的下方，虽说日常的一些胃肠炎或者是肝胆疾病也会导致腹痛，但是由心梗引起上腹痛是没有征兆的。 一般是突然发生，并且会伴有出汗、胸闷等症状，这时候一定要及时送医，时进行心电图检查，以免漏诊。 第四个：忽然全身盗汗 在没有运动很平静的状态下，突然开始大量的出汗，并且是全身性的，这是一种非常常见的心梗表现，并且非常紧急。 因为这说明血管已经堵塞了，人随时都会倒下 遇到这种情况，表明患者心梗已经发作，应当及时拨打急救电话，争取黄金救治时间。 心梗发生时，有十秒黄金时间，患者该如何把握：1、先镇定，控制好情绪，要立刻平卧。 2、拨打120急救（最好请求他人拨打120急救） 3、不要自己去医院，也不要轻易让别人移动。 血管中有血栓是导致心梗发生的原因，试试这三个测试，看你的血管是否健康： 一、握拳检测 保持静息状态，坐在椅子上，然后双手握拳，大概三十秒钟的时间，感觉到手麻麻的时候就可以松开了。 然后观察手掌颜色的变化，如果手掌从发白到恢复正常的颜色不超过三秒，则说明血管健康。 如果时间超过三秒，这就说明血管不是很畅通。 二、观察小腿 小腿两侧应该是对称的，如果发现一侧的腿要粗一些，并且按压有坑，沉重，这就可能是腿部有血栓了。 腿部水肿是由于血液回流不畅或体液淤积在下肢导致的。 三、摸脚背脉搏 脚背有一个很明显的凸起，可以摸一下看看两侧的动脉是否对称，，如果一侧比较弱，可能是下肢动脉血栓造成的. 如果双侧的足背动脉都越来越弱，那么还需要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管。 养护血管，预防血栓和动脉硬化，做好四补充：
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