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现在的污染是比较严重的，在这时候就难免会存在一些肺部的不适情况，这时候咳嗽痰多的问题是大家都会遇到的，所以说注意保护肺部的健康就显得尤为重要。而在肺癌患者越来越多的环境中，不少人一咳嗽，就会想自己是不是肺出了问题。与其担惊受怕，不如正确认识肺癌！ 肺癌早期的6个典型症状：1.咳嗽、咳痰、咯血 不吸烟的人如果在清晨起床的时候，觉得嗓子眼痒，或者发热，咳嗽无痰，或有血丝了，超过3个月，要警惕肺癌。 经久不愈的感冒，超过2周，不发烧，没有流鼻涕，咳嗽不止，黄痰。持续一段时间的干咳，没有痰。 2.胸疼、反复“肺炎”或“支气管炎” 时隐时现的胸疼，没有特殊外伤的病史，超过3个月。“肺炎”和“支气管炎”反反复复，拍片在同一侧肺叶上出现“肺炎”的情况要警惕。 3.发热 体温常>39℃,24h内波动范围>2℃,体温最低时仍高于正常。45岁以上男性烟民出现长期慢性肺部炎症伴发热，早期用抗生素治疗，体温可恢复正常，但易复发。治疗效果不佳者尤其要警惕肺癌的可能性。 4.呼吸困难、气短 腹式呼吸改善肺功能 可以每天早上采取腹式呼吸锻炼自己的呼吸肌，可以改善肺功能，加大呼吸幅度，有助于提高血氧饱和度。 可取卧位、半卧位或坐位，将两手分别放在腹部和前胸部，全身肌肉放松，平静呼吸，经鼻吸气，从口呼气，呼吸时要缓慢均匀。每日训练两次，每次10~15分钟。熟练后，可增加训练次数和延长训练时间。 喝点清肺茶——丁香叶桂花茶 材料：取丁香叶3g、桂花3g烘干制成丁香叶桂花茶备用。 做法：入茶锅煮30分钟后饮用，一天喝3-4杯。 此方常用来养肺润肺，丁香叶也被称为“天然清肺王”，用它搭配桂花茶来喝，清肺养肺、排除肺毒，使肺脏得到滋润，是一个非常好的方法，尤其是对体内“尼古丁”毒素能够有效清除，吸烟的人每天喝，再好不过。不想自己凑材料煮的可以选用同样配方的丁香叶桂花茶，方便省时。 按摩合谷穴 合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。 |
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