随着生活节奏的加快，很多人每年都是很少动，甚至有的人工作坐着都是一动不动，这也就造成了越来越多的人年纪轻轻就得了颈椎病。
颈椎病的犯病人群每年都以及其可怕的数字在增加，也越来越多的人深受颈椎病带来的折磨。眼睛突然的不舒服；甚至走路都会腿软然后无缘无故的摔倒；颈椎部位也是经常的不适，落枕等等。也深深的影响到了我们的工作和生活。
下面我就给大家推荐一个缓解治疗颈椎疲劳的小妙招，希望给你忙碌的生活带来一些方便。如下图：
点我大脚趾我画黑线的位置，可以用笔刮按5-10分钟，或者用笔按压滚动5-10分钟，力度适中即可
按摩一会之后你就会发现你的颈椎很舒服了，工作休息之余不妨试试这个方法。按一下这个位置，给颈椎做一个远端按摩。
爱生活，爱自己，健康你我他。愿你们永远健康！
每天这样做，胜过走6000步，从医50年的大师自用长寿秘方
颈椎有问题怎么办，一招教你解决
https://item.btime.com/m_929d93445af752f25?from=jt2w3
摘
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如果不严重，最好的方法就是做颈椎操，具体操作如下，低头、后仰、左歪头、右歪头、左扭头、右扭头，重复3-5次。是不是很难记？教你一个简单的办法用头写“粪”字，是不是一下子就记住了？
日常工作、玩手机一个小时做一次能有效的预防颈椎病，如果经常忘了时间，就定个闹钟，提醒自己做颈椎操。
如果现在颈椎问题已经比较严重了，那就需要进行详细按疗程治疗了，治疗方法有物理治疗方法和药物治疗方法，建议平时多采用物理方法进行按摩，同时配合特制的膏药贴在大椎穴和肩井穴，一段时间后会有很好的效果。
颈椎病有多要命 很危险! 一招教你搞定颈椎问题, 很简单
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2018-12-20 14:49:19 奇闻怪诞 北京時間
颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
颈椎病的症状
它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。
颈椎病的易发人群
1、屁股粘椅子的：办公室白领、电脑从业人员、会记、作家等；
2、职业病危害的：老师、司机、流水线工人等、半天不活动，易产生骨质增生；
3、人老病自来的：40多岁往上的中老年人，因为是多年劳累、加上平时运动少，骨生理性退化，肌肉劳损。
颈椎病的危害
1、头部伤害
颈椎病还会影响我们身体中的交感神经，所以患者会出现视力模糊以及头晕头痛粉的情况，另外还有耳鸣耳聋等的症状。
经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70?上都有颈椎病发生，可是连很多医生在前期治疗中都不清楚。一味的治失眠，耽误了治疗的最佳时期，最后导致为严重的抑郁症或精神失常。
2、上肢伤害
在日常生活中，患有颈椎病之后不仅仅会出现颈部、肩膀以及后背等等地方出现酸痛的感觉，同时脖子也会变得僵硬起来。另外，颈椎病出现酸痛的情况时，还会伴随有头晕脑胀的情况，如果并且更加的严重，甚至还有可能出现恶心想吐以及猝倒等严重危害。
3、下肢伤害
颈椎病严重时会使下肢变得没有力气，在日常的时候感觉到双腿麻木，走路的时候就像走在棉花上导致出现走路不稳的情况
4、中风
据不完全统计，中风病患者中有90?上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。
5、瘫痪
有很多颈椎病患者对颈椎病的认识不足，不重视，由于得不到及时治疗，颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。
奉劝颈椎不好的朋友千万要当心，不要耽误自己。在这里提醒你，也希望你看到后提醒身边的人：一定要关注自身的颈椎健康，别哪天被这颈椎病要了性命还不知道！所以劝大家及早预防，尽早治疗！
滚一滚，滚出健康——滚背
坚持滚背是很有效的方法，可提升阳气，疏通督脉和膀胱经，修复受损的颈椎。
关键要坚持啊，友们~
方法：躺在地上你把双膝搂在自己的怀里，头尽量勾着膝盖。就象一个轱辘一样，滚过去滚过来、滚过去滚过来，滚36次。滚的时候呢，舌顶上腭，头尽量勾着，人就蜷在那儿就像个园轱辘一样。
那什么在着地呢？脊椎在着地。你人这么蜷过来之后，整个人就是脊椎在着地，滚过来滚过去，，专门通你的脊椎。做完了之后你会觉得整个背上暖洋洋的，身体的这个朝气很足。
PS：除了平时坚持滚背，还建议友们平常多多活动，天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子；不要让颈部受凉，尤其是不要让颈椎吹到冷风，这是因为颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化；平时饮食杜绝包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。
