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假如你被儿时最信任的小伙伴所伤害，以至于你无法再相信任何人，你会原谅他吗？ 假如小时候，你被父母所忽视，以至于成年以后，你永远都渴望被看见，永远都在讨好，你会原谅他们吗？ 假如你深爱的老公背叛了你，以至于你不再相信爱情，你会原谅他吗？ 一声对不起，或许来得太迟，或许来得太过于轻描淡写。想要原谅，真的很难很难。 道歉学领域的专家艾伦.拉扎尔在《道歉的力量》这本书中讲到，受害者内心真正想要的是什么？只有真诚地去做一些事情，让受害者在心理上得到一些满足，或许受害者才可能会考虑原谅。 施害者只有得到原谅，才不再恐惧遭到报复，不再内疚，才有机会重新修复已经破碎的关系。 受害者想要的是重获记忆与尊严。 有些人在道歉时，会尝试去推卸责任。比如作出解释，当初自己是如何不得已做出这样的选择，或者是自己的无心之举，不是故意的，又或者自己没有考虑到会给对方造成如此大的伤害等等。这样的托词，就会让受害者感觉到，似乎自己也要为这件事情承担部分责任。 或许对方永远无法原谅，但仍然需要去道歉，这其实是自我的心灵救赎。对于受害者来说，做到原谅，是坦然接纳无法改变的、已经发生的事实，让自己不再纠缠过去，不再纠结她原本应该如何对我。原谅他人，也就是原谅自己。原谅是为了自己，为了摆脱受伤害这件事情对自己的限定，让自己未来可以健康快乐。 你的生命中是否有过不去的坎？你是否还有无法解开的心结？你是否还无法愿谅那个曾经伤害过你的人？选择原谅，放过自己。 |
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