它价格低廉，却被赞为动物中的人参，体虚、贫血的人吃尤其好

它价格低廉，却被赞为动物中的人参，体虚、贫血的人吃尤其好！说得这么好的东西是什么呢，想到了么，那就是鹌鹑蛋，因鹌鹑蛋所含蛋白质、卵磷脂、维生素、铁、钙等营养物质特多特高，所以会对身体虚弱的老人小孩，贫血缺钙的女性，都有调理等的作用

吃鹌鹑蛋只用清水煮熟就可以了，这是原味吃法，其他的吃法可以炒、可以做甜品、做小吃，我今天分享的是个卤煮方法，跟平时有点不同，用了卤肉剩下的汁，其他再添加些香料就搞定了调味的事了，挺省事的，味道还很香，还没泡够时间，老公就不停的问可以吃了吗......