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肾脏是人体非常重要的器官，维持身体的正常运行。近年来有很多的人加入养生的行列，养生最主要的就是我们的肾脏健康，肾脏代表身体的阳气，有很多人都会去选择补养肾脏，但是盲目的进行补肾会伤害自己的身体健康，容易导致体内失去平衡，其中人们最喜欢补养肾脏的药品就是六味地黄丸，如果不是出现肾虚的情况时就不用服用六味地黄丸，当你出现有损阳气的这四件事情，就可以食用六味地黄丸来补养肾脏。华佗：最耗阳气的“4件事”，如果没做过，避免乱吃六味地黄丸！让我们一起来看一下吧！  第一件事睡眠不足，我们都知道充足的睡眠有利于身体健康，充足的睡眠可以有利于体力的恢复，有利于提高自身的免疫力和抵抗力，自己身体的阳气也不会损耗。但是你经常处于熬夜的情况时，就会使自己的肾脏健康受到伤害，自身的阳气也会被大大的消耗，会降低自己的免疫力和抵抗力。如果你经常熬夜就可以食用六味地黄丸来补充营养物质。  第二件事喜欢吃冷食，吹冷风，生活中有很多人都喜欢做这两件事，他们有可能会经常发生感冒，降低自己的抵抗力不利于我们的身体健康。如果再严重的话会造成我们的肾脏受损，寒气入侵，自身的阳气也会有很大的亏损的所以为了自己的身体健康着想，我们一定要戒掉这两种事情。  第三件事乱吃药，现在有很多人出现感冒问题，有一点的小毛病就会选择吃药，本来可以抵抗过去的也会吃药，这是很不好的事情，药物里面含有很多的化学成分，如果经常食用就会出现抗药性，药物也会出现伤害肠胃，就会造成肠胃的阳气问题，伤害自己的肠胃健康，非常不利于身体的健康，所以我们遇到一些小毛病的问题尽量少吃药，保护自己的身体健康。  第四件事运动方法不对，我们都说运动有利于身体健康，经常锻炼身体被我们认为可以有很好的补肾办法，虽说锻炼身体有利于身体健康，有利于肾脏的补给，但是我们如果选择不适当的锻炼方式或者是不适当的时间运动，就会增加自己的身体负担，不但不会有补肾的的作用还会使自己非常的劳累，不利于身体健康。 |
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