很多人一遇到气血和肾虚问题,就买红枣、枸杞、人参等各种药材回家泡养生茶、煮养生粥,熬滋补汤……从某些角度来说,这是错误的! 气血问题分为虚症和实症,虚症主要表现为气虚和血虚,需要适当滋补;而实症则表现在气滞和血淤,需要我们及时去疏通。 而肾虚又可以分为阴虚和阳虚。如肾阴虚多表现为腰膝酸痛,眩晕耳鸣,失眠多梦、月经不调,潮热盗汗,尿黄便干,舌红少津等;而肾阳虚多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、面色白、阳痿、不孕、舌质淡、苔白等情况。 现实生活中,大多数人都没有区分虚症和实症,更不会判断肾阴虚和肾阳虚,身体一旦出现不适,就开始大补,于是可能就有一些人越补越糟糕。
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