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碱性食物是高尿酸的“死对头”每天坚持吃几口，尿酸轻松排出去 高尿酸是继“三高”之后的第四高，高尿酸本身并不可怕，可怕的是尿酸它是微溶性的，当尿酸升高到一定程度，就可能在人体内形成尿酸盐的结晶，这种结晶随着血液游走，当沉积于关节部位可诱发痛死人不偿命的痛风，如果是沉积于肾脏则可引起肾结石等痛风性肾病，尿酸性肾病。 尿酸高要多吃碱性食物是以内尿酸在碱性环境中更容易溶解。碱性食物含有大量的碱性物质，能起到疏通体内气血、清除关节炎症的作用，从而分解尿酸结晶，缓解疼痛，恢复肾功能排酸能力，平衡嘌呤代谢，促进尿酸的溶解，起到预防痛风的作用。 碱性食物是高尿酸的“死对头”每天坚持吃几口，尿酸轻松排出去！ 番石榴 番石榴吃起来甜中带酸，其实是一种碱性的水果，可以调节平衡，对尿酸也有降低的作用，此外，番石榴根含有较多的维生素和蛋白质，是低嘌呤的食品，非常适合尿酸高的人食用。 桑叶 桑叶中的桑叶多糖、多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用；而桑叶中的黄酮可显著降低血清尿酸水平，长期坚持下去对痛风会有很好的辅助作用。 空心菜 空心菜是一种碱性食物，经常吃的话可以降尿酸浓度，吃空心菜还可以排毒养颜，美化皮肤。因为空心菜维生素很高，而且吃空心菜可以有助于肠胃对食物的消化，吃空心菜可以有助于体内毒素的排出，对于皮肤的美化是很有效的。 黄瓜 黄瓜是碱性蔬菜，富含维生素C以及钾元素，能够调节人体的水盐平衡，还可以除了解暑利水解毒，有助于将体内的尿酸排出体外，黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。可以把黄瓜与胡萝卜一起榨汁食用能很好的降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。 百合 百合是一种非常美丽的花，也是一种食物，百合呈碱性，正好和尿酸是反作用，可以中和平衡尿酸，利用中和平衡作用降低身体内尿酸的酸性，还能加快尿酸的排出，可以较好的预防发生痛风。 |
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