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任先生这段因为痛风发作在医院已经居住了有大半个月，一直在靠药物治疗。 早在3年前，任先生就因为痛风发作进过一次医院，但是吃了一年半的药，期间没有任何发作，任先生便私自将药停掉，且在饮食与作息上照旧。  但是现在任先生还因同等原因入院了，当初的主治医生知道任先生的情况后也甚至无奈。 医生提醒，除了要依靠药物治疗，抑制或者促进尿酸排泄外，且不能私自停药。 此外，还要依靠日常调理，在饮食上要多吃降尿酸食物。 食物1、白萝卜 白萝卜含有丰富的维生素以及碱性物质、钾等，在体内代谢过程中，可增强身体抵抗力，提升体内碱性物质含量，从而使身体内部环境酸碱水平保持平衡，且能碱化尿液，从而提高尿酸的溶解性，降低血尿酸水平。  此外白萝卜还具有润肺去燥，清热解暑等效果，适合秋天食用。 食物2、番石榴 番石榴虽然入口酸，但在体内代谢后却是碱性物质，属于碱性水果。  多吃番石榴可提升体内碱性物质含量，中和尿酸产生的酸性物质，调节体内酸碱平衡，促进机能溶解尿酸的能力，有效降低体内尿酸含量。 此外，番石榴含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质、维生素、微量元素等，在碱化尿酸，利水消肿，降尿酸的同时还能提高身体免疫力，抵抗力。 食物3、空心菜 日常中我们所接触的瓜果蔬菜多属于碱性食物，其中就包括空心菜。  多吃空心菜，提高碱性度，能溶解尿酸，减轻尿酸排泄难度，有利于尿液中融入更多分解完毕的尿酸，从而通过肾脏排泄的尿酸量大大提高，因此起到促进尿酸排泄，降低痛风发作的可能性。 食物5、菊苣 菊苣具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。菊苣及其提取物能够降低血液中血糖水平，产生的热能低，改善脂质代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯含量。  每天把蒲公英、小蓟、淡竹叶、菊苣、芡实、葛根、百合、桑叶等食材搭配一起按比例即可做成千针草甘葛茶。 一天喝两到三杯千针草甘葛茶，一段时间后，会看到显著的疗效。 食物6、柠檬 柠檬虽然酸得让人无法生吃，但是确实碱性食物。依旧是所谓的“人不可貌相”，不能根据其味道去判断酸碱。  用柠檬泡水，可以补充碱性物质，提高体内碱性pH值，可调理碱性平衡，从而促进尿酸溶解，将血液中的酸性排泄掉，从而起到降尿酸作用。 |
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