【男女老幼的“降火餐”！总上火的你快收藏吧】秋冬容易上火，总觉得体内有一把无名火在燃烧。心烦意乱、口舌生疮、尿黄便秘……所有小毛病轮番上阵，去医院小题大做，硬扛又坐立不安。你需要这套“降火餐”↓↓欢迎对号入座 【经常久坐，敲大腿两侧】一天到晚坐着，时间一长，容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。生命君建议，久坐族没事可多敲大腿两侧，能有效预防久坐带来的健康隐患。具体方法：伸直双腿，用拳头去捶大腿外侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖。  【菠萝咕咾肉，酸甜可口回味无穷[xkl吃西瓜]】咕咾肉又称咕噜肉，是一道广东的汉族传统名菜，口感清新解腻，酸甜的味道又能增进食欲，无论作为水果还是菜肴，都非常美味~        
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