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练瑜伽，经常有人问： 老师，我50多岁了还能不能练瑜伽？ 老师，我的身体特别僵硬适不适合练瑜伽？ 老师，我太胖了能不能练瑜伽 老师，男性能练瑜伽吗？ 而我想说 瑜伽，无关年龄、软硬、胖瘦、性别…… 你问50岁的人能不能练瑜伽？ 事实上50岁不仅能够练瑜伽 而且瑜伽界70岁、80岁 甚至100岁还在瑜伽的奶奶数不胜数 ▲100岁的瑜伽老师Tao ▲98岁的瑜伽奶奶Nanammal ▲73岁瑜伽奶奶白金芹 不仅年老可以练瑜伽 年纪小的孩子也可以练瑜伽 儿童瑜伽早已开始流行 ▲7岁瑜伽老师孙楚洋 你问身体特别僵硬适不适合练瑜伽 事实上就是因为身体僵硬才更需要练瑜伽 就像身体脏了需要洗澡一样 大家都是从僵硬慢慢瑜伽变柔软的 瑜伽界钢铁侠一样僵硬的人 最后也变柔软了
▲yogawithmarti用了5年身体才变柔软
▲Superhumanyogi瑜伽8年才变柔软 你问太胖了能不能练瑜伽？ 正是因为胖才更需要瑜伽啊 瑜伽不仅可以减肥 最重要的是可以带给你自信阳光美好的内心 瑜伽界曾经重达200-300斤的人 最后还成为了受人尊敬喜欢的瑜伽老师
▲23岁的Dana瑜伽前重达300斤
▲被认为“又丑又胖”的Jessamyn 现在是一名瑜伽老师 你问男性能练瑜伽吗？ 事实上全球顶级的男性大多都练瑜伽 男性运动员也在练瑜伽 男性明星们都在练瑜伽…… 那些认为瑜伽只能女性练的男人 要么就是爱面子，要么就是不懂瑜伽的
▲美国总统奥巴马、加拿大总理贾斯廷·特鲁在瑜伽
▲乔布斯、松下幸之助在瑜伽
▲陈坤、郑钧、吴彦祖都在瑜伽
▲足球运动员在瑜伽 所以，不要再问你适不适合练瑜伽 任何人都可以练瑜伽 除了不想改变，已经自我放弃的人 而只要你有一丝想要改变 请相信你自己，站到瑜伽垫上 开始瑜伽吧！ 12月25日11点，我们将从精选留言中选出1位点 瑜伽的事 |
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