早上起床后，别做三件“短命”事，若你没有，恭喜，离长寿更近

早上起床后，有3件“短命事”，若你都没有，离长寿更近一步。今天我们要聊的是早上起床后有三个短命习惯，希望你都没有。俗话说一日之计在于晨，早晨是我们一天中最好的时候，也是养生的好时候，但是早上起床后我们经常的一些事情会对长寿大打折扣，有三个短命习惯，如果你都没有更容易长寿。

第一边蹲厕所边玩手机，这是很多人都有的一个坏习惯，一边蹲厕所一边玩手机，不知不觉就在厕所蹲了半个多小时，这样时间长了不仅会导致痔疮，还会导致腿部血液循环不畅，供氧不足，如果在突然起来很容易出现昏厥的情况，对身体健康有害不利于长寿

第二，早起一支烟，很多人有早上起床后抽烟的习惯，尤其是男性朋友喜欢抽烟来提神，如果早上起床后就抽烟的话，很容易刺激心血管，使血压升高导致心梗脑梗塞的危险！

第三，空腹运动，起床后运动本来是一件很养生的事情，但是很多人喜欢不吃早餐就运动，这样空腹运动很容易导致低血糖，严重的还会出现头晕甚至昏迷的情况，所以建议大家早上吃完早饭之后再做一些轻缓的运动，这样有利于身体的健康。

那有这三个坏习惯的朋友想要身体健康，想要长寿，希望你尽