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天冷了多做这菜,家里老小都能吃营养丰富还暖胃

 船长69 2018-12-25

对于北方现在即便是有太阳的天气也是很寒冷的,所以在北方的这个时期都比较偏爱吃炖菜,炖好一锅连着锅一起上桌,连汤带菜的盖上米饭还真是吃的很过瘾,小编家里也是一样的,对小编来说最喜欢的,就是今天要说的这一锅经典搭配的番茄牛肉炖土豆。

要是家里有有老人和孩子的也是很适合来一锅这菜,牛肉和番茄也是很好的搭配,做好后汤汁酸甜比较开胃而且还有营养,热乎乎端上一锅家里都吃的满足,汤汁盖米饭也都很下饭呢。

在选牛肉的时候最好是带点肥肉的,纯的瘦肉炖出来会太柴,新鲜牛肉先冲洗然然后切成稍微大一点的块状,接着锅中倒进清水下进去牛肉块,开大火煮开接着用勺子舀出表面飘着的沫,捞出牛肉后装碗倒进温水洗干净控水备用。

配菜番茄和土豆都冲洗后切块备用,切好的土豆记得泡水中,食材备好后起锅,炒锅中先倒进油烧的五成热的时候丢进去葱段还有3、4片姜,用小火炒出香味,接着倒进去一半的番茄稍微按压的挤出番茄汁,牛肉块下锅翻炒均匀。

锅中倒进2勺的生抽和半勺的糖翻动炒的牛肉上色,接着倒进牛肉块后再倒进大半锅清水,因为牛肉要炖很长时间所以一次性加足水量,开大火煮开锅后换中火炖大概40分钟,炖到时间后倒进土豆继续炖20分钟,炖的牛肉还有其他的食材都快熟的时候下进剩下的番茄,炖8分钟后放少量的盐翻动后就可以关火了,酸甜开胃的拌着米饭吃真的过瘾。

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