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今天来给大家分享一个有效祛除湿气的秘方，亲身经历特别管用，这个是老中医奶奶给的方法，我用了7天，湿气就减轻了，人精神了，便便正常了，而且就用的都是很简单的东西，快快学起来吧！ 材料：五指毛桃、赤小豆、芡实、薏米、淮山、猪瘦肉、生姜、食盐 先将几种药材用温水浸泡10分钟（必须要泡啊）；然后锅里加入姜片，水开后，放入瘦肉，稍煮几分钟，去除肉腥味； 捞出锅里的浮沫，加入浸泡好的药材；盖上锅盖炖煮1.5小时，最后加入适量的食盐调味即可。祛湿效果有点慢，现在很多年轻人上班族学生党或是懒癌患者，没时间制作可以喝清湿堂二十八珍膏，它根据千金药方记载，采取28种珍贵中草药材经过“三煎三熬”慢火古方熬制而成，可有效祛湿健脾，利尿消肿，排毒瘦身，祛湿效果高达95%以上 这1方法的确有效，我自己亲身体验过。将近1个月时间，湿气就祛除了，人也瘦了很多。另外，湿气重的朋友，要少吃寒凉食物如苦瓜、蒲公英、笋子、空心菜等，洗头后记得及时吹干，油腻食物和酒精也易形成湿，要适量，更要加强运动，增强身体抵抗力。 |
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