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很多人在过度劳累后，都有胸口憋闷、气短、喘不上气的情况发生。 手太阴肺经的循行经过手的大鱼际而到达大拇指，所以我们在做此动作的同时，也相当于揉按了大鱼际，刺激、调整了肺的功能，有利于我们更好的宽胸理气，缓解胸闷、气短等症状。 此外，手太阴肺经的循行是经过手的大鱼际而到达大拇指的。所以我们在做此动作的时候的同时，也相当于揉按了大鱼际，刺激、调整了肺的功能，有利于我们更好的宽胸理气，缓解胸闷、气短等症状。 【穴位定位】 膻中穴，位于人体两侧乳头之间，胸部正中线上，这里是人体内宗气所会聚的重要部位，所以通过刺激膻中穴可以达到调节全身气的运动状态的功能。 【使用方法】 方法1：将掌根置于胸前膻中穴的位置，稍用力按下，轻轻揉动5-10分钟，有助于调畅人体气机，缓解胸闷气短症状。 方法2：双手合十，将双掌大鱼际置于膻中穴上，上下擦动，以胸部局部发热发胀为度。 【No.1】秋季养生多按这三个穴位 【No.2】热病汗不出，孔最来帮忙 【No.3】缓解偏头痛 率谷丝竹空 【No.4】“脚气”红肿 重掐太白 【No.5】帮你简单快速解决落枕问题 【No.6】防治秋乏，大包肩井拿 【No.7】小儿颈部保健按摩法（上篇） 【No.8】小儿颈部保健按摩（下篇） 【No.9】补益后天，灸中脘 【No.10】短信手，揉一揉 【No.11】足跟痛，补肾经 【No.12】腰腿疼痛，承山委中 【No.13】补肾经乌发 【No.14】清肺热，止燥咳 【No.15】大便滑泄，小便淋沥，按揉漏谷穴 【No.16】自我按摩调肝气 【No.17】疏筋壮筋，不伤筋，按揉阳陵泉 【No.18】敛阴止汗，阴郄掐按 【No.19】小便不利，点按委中、委阳 【No.20】高血压，降压法：掐涌泉，热敷涌泉 【No.21】预防关节炎，艾灸血海、足三里 【No.22】理脊梁，调脏腑 【No.23】更年期潮热，点按太溪、照海穴 【No.24】阴道异常，大敦刺血 【No.25】巅顶头痛，掐涌泉 【No.26】延缓衰老，养肝脾肾 【No.27】通督治腰 ，滚揉后溪 【No.28】胆囊炎，点胆囊 【No.29】身体里的四君子汤 【No.30】小小耳穴治失眠 【No.31】排出胃肠道之毒 【No.32】呼吸之毒，点尺泽、鱼际 【No.33】小便之毒，点按委中委阳 【No.34】糖尿三消，三焦同调 【No.35】下肢风痹，常按委中 【No.36】防老花眼，常揉耳垂 【No.37】上肢御寒，悬灸灵道 【No.38】经后养血，点按足三里、太溪 【No.39】肾虚腰痛，阴阳双攻 【No.40】腰痛难耐，按揉有方 【No.41】宝宝尿少，箕门来找 【No.42】腰痛难耐，按揉有方 【No.43】手脚冰凉，点按阳池穴帮你御寒 【No.44】便秘腹泻，推七节骨 【No.45】自我按摩法，甩掉“蝴蝶袖” 【No.46】活血化瘀，减少皱纹 【No.47】保护脑血管，健康过冬天 【No.48】耳尖刺血，紧急降压 【No.49】治心三穴，宁心安神 文字 | 程氏针灸 |
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