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24节气的秘密，古人早已参透清楚，那些时光流转带来的天地变化，对我们的身体和运势也有很大的影响。 冬天的节气里，应该如何顺时养生、辨证养生， 这篇文章有答案。 《黄帝内经·四气调神大论》中提过：「春生夏长，秋收冬藏」，秋冬属阴，人体的阳气属于收敛和闭藏的状态，所以秋冬季节，我们应当藏养精血，辅助养阴精，健体质。 谨守秋收和冬藏的规律，会让你来年春生夏长的时候力量更强。所以我们要抓住时机，让这冬的养生为来年的春生和夏长提供原动力。 精血充足，来年就能实现春生夏长精气的发用，更为的是一个健康、明媚的春天，为新的一年开个好头。 万物闭藏，长养阴精 我们先来看看冬季的气候特点：
冬季潜藏，我们古人是怎么发现这一点的呢？原来冬季的时候，越往深处水是越暖的，夏季的时候越往深处水是越凉的，说明阳气深深闭藏到地面以下。 我们人类的生长化收藏全都是模仿大自然而来。 大自然万物生机走向闭藏的时候，我们人体的阳气也会走向闭藏，活动也要走向潜伏和闭藏，这才是顺应天地自然之道的养生规律。 辨清体质，因质进补,最忌乱补！ 现在正值冬至节气，是冬季进补的最佳时机。到处都在说进补，但是不是每一个人的进补方法都是一样的呢？当然不是，其实每一个人都要根据自己的体质，来确定自己的滋补方向。 你是什么体质呢？对照一下： ▼ 1. 气虚的人 症状：
▼ 2.血虚的人 症状：
▼ 3.阴虚的人 症状：
▼ 4.阳虚的人 症状：
有适合所有人冬季所用的养生方法吗？ 冬季养生首先为大家推荐穴位按摩法: 1,按揉关元 关元穴是人体的保健大穴,对于改善体质作为保健来说，第一是可以关注一下肚脐下三寸的关元穴，这个穴位叫做「人体内的野山参」。人参已经很补了，山参更是大补。 所以揉按关元穴都有补肾壮阳、温经通络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用。古今认为都认为关元穴是保健的要穴，在冬天坚持揉按关元，对脾胃虚寒还有宫寒、男性病的患者，小儿生长发育问题都有改善。 2.按揉涌泉穴 涌泉穴，可以起到延缓衰老、延长寿命的作用。对于高血压和失眠，它也是非常适合的，可以引血下行。 「若要老人安，涌泉常温暖」，人们常说「人老足先老」，如果一个老年人走路是没有声音的，或者声音是非常轻巧的，那他暂时还不会太衰老。 但是当他有一天走路拖地了，那他的肾气已经就已经开始衰败了，身体素质下降明显了。 3.按揉太溪穴 另外一个需要大补的穴位，就是太溪穴了。太溪穴在的内踝尖的后侧，它是肾脏的原穴，既然是肾脏的原穴，正好跟冬季相对应。 不论是太溪穴还是关元穴、涌泉穴，都是补养肾脏的大穴，而肾脏就是对应冬季收藏的脏。这几个穴位都和冬季的收藏有关系，可以引气血下行，比如牙痛、喉咙痛、气喘，这都可以用太溪穴来改善。 尤其是一些咽喉干燥的患者，可以试验一下在太溪穴进行按揉，那么喉咙很快就感觉不干燥了。
也可以常练：通悟功夫－－－“益”字诀功法 “益”字诀功法，属于导引术，分为静功和动功两大部分！在练动过程中主要就是激活上述那些穴位并使人身气血遵循经络运行！ 从武医同修的角度来讲，益字诀气血同补：对神瘦衰败患者，能重新升起命门与丹田真火，恢复元气和体质。对健康者亦能得纯阳之化、济阴之能，使精、气、神充实。
益肾升阳， 养髓固元， 还精补脑！ 益字诀功法：专门刺激膀胱经、肾经，用于激活肾气机生发之源，补先天之元阳。在整个的练功的过程中可将肾气充盈周身,最终使之更加饱满、坚实，通过不断的把元精转化为元气。同时开通经络，使丹田的元气通过经络的运化到体内的各个脏腑，充实于五脏，强化五脏，将后天的五谷之精，化为真气补充五脏。行先天之真阳，补心中之真阴，达到坎离交媾，阴、阳互换，引周身真气归于丹田，逐步的达到精旺、气满、神全。 此功法可改善手足经络寒湿、臂股内侧痛、足痿、嗜睡、足下热痛、脐痛、胁下痛、胸满、上下腹痛、大便秘结、颈肿、咳嗽、腰冷等。
正气充足，财运旺盛 身体的正气、精气神和财运有直接的关系，古人已经明明白白地发现了这一点。 在命理学中有体弱不能担财这样一种说法，当一个人的日元也就是代表他命运的那一个字弱的时候，那么他命中是不能有太多财的。 很多人在肾精受伤之后，财运、事业都是一落千丈，学习能力也是一落千丈。 肾气主藏精，主意志。肾气弱，意志就会薄弱，那么人做事就会顾头不顾尾，做事半途而废，脑力也无法支撑，再加上他没有坚定的意志，没有愿望来做某个事情，那么他的财运肯定会差，所以体弱不能担财。这就是从中医上来解释身体与财运的关系。
而从《周易》上来说，水主财也代表智慧，水是流动的，代表钱财也代表智慧，如果肾脏水不能沉静收敛，那么财源就很难聚集。 另外从八卦上来说，坎离关系代表家庭的财运，坎卦居于北方，它为休门；离卦居于南方，它为景门。 当坎卦充实充盈的时候，离门开阔，离门是明堂，我们说一个房子坐北向南的时候，坐北向南的时候，南方就是明堂，明堂要求要高大，要明亮宽阔，而北方是你的靠山，这个靠山就是落在坎位上，那么坎位位置要高要深厚，才能聚集财源。
现在已经到了冬季，正是补人体内坎位的最佳时机，只有坎位的精气神充足了，坎位丰厚了，你的身体才有了靠山。 其实我们这个道理说起来非常的简单，五脏六腑的靠山不就是脊柱吗，而脊柱里面流淌的不就是精髓吗？ 精髓来源于肾脏，正是坎卦，所以我们长养人的肾气，补充人的肾精，当然也就为人体找到了靠山，而有了靠山家庭财运都会变得好。 上文我们教的办法，都可以起到充养肾经的效果，只要长期坚持，配合调理，就能够看到好的效果。
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