【原】女人最怕就是“寒”！一个补血小方法，让你从头暖到脚！很有效

“十个女人九个寒，还有一个虚”，纵观身边朋友，大部分女生都有体寒的毛病，痛经更是家常便饭，但是大部分人却没有体寒放在心上，觉得这也不是什么大病。其实这种想法是非常不对的。

万病之源起于寒

寒症是万病之源，是能够动摇人体健康根基的严重疾病。

很多人总是觉得身体不对劲，到医院检查却没有任何疑难杂症。这些人里面，9成以上都是因为有潜在的“寒症”。比如，总是对事物有不安感、视物昏花、记忆力衰退、没有干劲儿等。

“寒症”不仅是身体的一些症状，更是会危害到心理状态的非常严重的疾病。

女人体寒会怎样？

女人最怕的就是“冷”。体温低会造成体内循环系统无法正常运行，身体比正常值低1度，免疫力就会下降37%，如果体温降到35度，身体就可能成为癌细胞的温床。

体寒会导致身体血气运行不畅，从而导致脸长斑点。体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，粗糙干燥。

最糟糕的是，我们的生殖系统是最怕冷的，体寒会引起宫寒，从而造成不孕不育或影响胎儿发育；宫寒还会引起月经不调、子宫肌瘤，严重还会得子宫癌。

人长期处于寒性体质，还会导致肠胃炎、腹泻、便秘等情况，还会有头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状。

如果有以下症状，说明体寒找上你了

轻度体寒

1.怕冷，手脚冰凉；

2.容易感冒且感冒恢复期长；

3.生理期经痛严重，腹部有垂坠感；

4.易疲劳，关节部位易酸痛；

中度体寒

1.皮肤干燥，脚部血液循环差；

2.容易便秘，经常觉得肚子涨；

3.口腔内易发炎，易长口疮；

4.生理期紊乱，月经不准时或者延后；

重度体寒

1.下半身水肿严重；

2.起床时手脚发麻；

那么，应对体寒，我们该怎么办呢？

首先，就是要从生活习惯做起，戒除冷饮，少吃凉性食物，多吃温热食物。不熬夜，补充足够睡眠。

然后，女性还可以经常喝一些黑糖姜母茶，绝对是一个驱寒、补血的好东西，对于女性体寒有很好的功效。

黑糖姜母茶

采用古法熬制的上品黑糖和晶莹剔透的桂圆肉，加上原产地上好生姜和美容养颜的重瓣玫瑰，以及补血效果非常好的红枣和桑椹，调制成一杯女性独享的千金温暖茶。

• 生姜能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理经络脏腑中的阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。

• 红枣不必多说，是大家再熟悉不过的补气血食物。含有丰富的钙、铁、维生素B等，经常食用红枣能够补足血气，促进血液循环，保持面部肌肤红润有光泽。

• 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋再生，从而达到补血的效果。

• 桑葚含有丰富的活性蛋白，维生素、氨基酸等，进补气血效果很好，被誉为最佳保健果品。女人可以吃些桑葚，进补气血。

每个月的那几天，为自己冲上一杯，暖暖的，很舒服......

坐月子是女人一生的重要转折期，一杯千金温暖茶，正是妈妈们所需要的...

冬天手脚冰凉，怕冷胃寒，肚子疼，每天喝一杯，从心底暖到头脚。

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