每天腰酸背痛，如何预防颈椎腰椎疾病？

脊柱退行性疾病，包括颈椎病、腰椎间盘突出症等等，发病率逐渐呈现年轻化的趋势。很多年轻的患者因为不良的生活习惯，导致了脊柱退行性疾病过早的发生，其实，针对颈肩部、腰背部酸胀疼痛、不舒服这些问题，尽早的做一些预防措施，避免脊柱退行性疾病的发生，显得十分重要。今天我们就一起来聊一聊，如何预防颈椎、腰椎相关的疾病。